يؤدي اتباع روتين ثابت إلى الحفاظ على الإنتاجية اليومية، وفي الوقت نفسه يصبح الروتين مملاً؛ ويمكن أن تُشعِرُك وكأنَّك تدور في مكانك دون إحراز أيِّ تقدُّم، هذا المقال مأخوذ عن المؤلِّف والمحامي ورجل الأعمال "جاي هارينجتون" (Jay Harrington)، والذي يُحدِّثُنا فيه عن تجربته في كسر الروتين.
من خلال الوعي الذاتي، يمكنك تصميم حياتك حول أكثر شيء يمنحها المعنى والهدف، وهذا يساعدك على الشعور بالسعادة في تحقيق هذه العملية، ويمكِّنك من الارتقاء إلى مستوى إمكاناتك الكاملة؛ فهذا هو سبب أهمية الوعي الذاتي إذا كنت تريد المزيد من النجاح والسعادة، وهناك العديد من الفوائد الأخرى لتصبح مُدرِكاً لذاتك. من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على الدليل الشامل لمزيد من النجاح والسعادة.
إنّ الدماغ هو مركز الإرادة والسيد الذي يتحكم في تفكير البشر، وتشكل العناية بالصحة العقلية تحدياً حقيقياً. لذا سنلقي فيما يلي نظرة فاحصة على بعض الأمثلة العملية الواقعية للاستراتيجيات التي يجب أن يكون الجميع قادرين على تطبيقها لتحسبن صحتهم العقلية حتى في حال ضيق الوقت.
يبحث الكثيرون عن وسائل لتحسين عادات النوم، وهو موضوع يستحق الاهتمام. نستعرض فيما يلي 5 نصائح للمساعدة على تنظيم مواعيد النوم.
إن أعجبتك فكرة إنشاء روتين صباحي ناجح؛ ولكنَّك تكره الاستيقاظ باكراً، فلا تقلق؛ وذلك لأنَّنا سنقدِّم لك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكنك اتِّباعها والتي ستسهِّل عليك الاستيقاظ وبدء صباحك بنشاط وحيوية ومتعة.
لكي تنجح في إقامة علاقات طيبة مع الآخرين لكسب ودّهم ومحبتهم لك، ولكي تعيش بسعادةٍ واستقرار نفسي لا بُدّ لك من أن تتعلم كيف تحب نفسك أولاً، وكيف تقدّم لها حقها في العناية والاهتمام، ويكون ذلك عن طريق التزامك ببعض النصائح السريعة التي سنقدمها لك من خلال السطور التاليّة.
نحن جميعاً سمعنا بالمقولة القائلة: إنَّ المال لا يشتري السعادة، ولكن ماذا إذا كان في إمكانه فعل ذلك؟ أو على الأقل جزءاً صغيراً جداً من هذه السعادة؟ لنفكِّر في الأمر بالطريقة التالية: دعنا نخمِّن أنَّه لديك القليل من المال الإضافي، ماذا يمكنك أن تفعل به ليكون له التأثير الأكبر في حياتك اليومية؟
في هذا المقال أعزاءنا القرَّاء سنقدِّم إليكم سرداً عن أهم طرائق اكتساب الحكمة، وسنتحدث عن صفات الحكماء، وأهمية الحكمة في حياتنا؛ لذا تابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.
يعدُّ التعليم نشاطاً رائعاً رغم الآثار السلبية التي يخلفها النظام التعليمي المدرسي علينا جميعاً؛ فهو يوسع آفاقك، ويمنحك المعرفة التي تساعدك على تحسين حياتك، فضلاً عن أهميته للنمو الشخصي وتزويدك بالتسلية والفائدة العملية. لكن في ظل هذا العالم المزدحم بالمشاغل، لن يسنح لك الوقت إلَّا لتعلم الأشياء الضرورية، حيث يعدُّ التعلم عملية صعبة، حتى. لذا سنقدم لك فيما يأتي بعض النصائح حول ترسيخ عادة التعلم المستمر.
نحن نعلم جميعاً عن قوى القراءة السحرية التي تعزز قدرات الدماغ، فقد تقلِّل القراءة، من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتجعلك أكثر تعاطفاً؛ فلن نجد وقتاً أفضل من الآن للبدء في القراءة. إليك 16 نصيحة من خبراء النجاح للبدء في القراءة.