Tag كم سعره حراريه يجب حرقها في اليوم لانقاص الوزن

كيف احسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمي ، الإنسان يقوم بممارسة العديد من الأنشطة اليومية سواء كنا نتحدث عن الأنشطة والمهام اليومية أو عمليات الأيض