أيهما صحي أكثر أوراق السبانخ أم اللفت
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1c099f72560d36b2ba19ef6a-text/javascript”] [wpcc-script type=”1c099f72560d36b2ba19ef6a-text/javascript”] يعرف تناول الخضروات الورقية بفوائده المتعددة ، حيث تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل الفولات ، الحديد ، مضادات الأكسدة ، المعادن وغيرها ، والتي تعزز صحة القلب والمعدة ، كما أنها أطعمة…