كيفية التخلص من الشد العضلي بعد التمارين
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a34225a03845b3e90c2d7c2f-text/javascript”] [wpcc-script type=”a34225a03845b3e90c2d7c2f-text/javascript”] السؤال الشائع بين الرياضيين هل تشنجات العضلات لا إرادية ، تشنجات العضلات المؤلمة التي يعاني منها كل رياضي تقريبًا في مرحلة ما ، تحدث تشنجات العضلات أو الشد العضلي عادة في نهاية التدريبات الشديدة…