الفرق بين الشوفان والقمح وايهما افضل صحيا
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2afe1d3101ee3a3d465532ec-text/javascript”] [wpcc-script type=”2afe1d3101ee3a3d465532ec-text/javascript”] يكثر الحديث حول فوائد الشوفان والقمح للجسم ،وفاعلية كل منهما في إمداد الجسم بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية، التي يحتاجها ولكن قد يختلط الأمر على البعض، فهناك من يجهل الفرق بينهما، وقد خصص هذا…