ماذا يحدث عند المشي نصف ساعة يومياً
رياضة المشي يعتمد النشاط البدني على؛ شدة التمرين ومدته وتكراره، وبالمقارنة بين رياضة المشي ورياضة الركض، تبين أن رياضة المشي أقل كثافة، فلذلك لابد من زيادة
رياضة المشي يعتمد النشاط البدني على؛ شدة التمرين ومدته وتكراره، وبالمقارنة بين رياضة المشي ورياضة الركض، تبين أن رياضة المشي أقل كثافة، فلذلك لابد من زيادة