فوائد الشمندر واضراره
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”09e502d02019cbfbb98c6a96-text/javascript”] [wpcc-script type=”09e502d02019cbfbb98c6a96-text/javascript”] ما هو الشمندر الشمندر هو من الخضروات الجذرية الشهيرة التي تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم. يمتلئ البنجر بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الأساسية، وبعضها له خصائص طبية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي لذيذة…