ما هي رياضة البيلاتس Pilates
ما هي رياضة البيلاتس Pilates بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ٠٩:٠٤ ، ٧ سبتمبر ٢٠٢٠ ‘); } اللياقة البدنية تُعرّف اللياقة البدنية بأنّها القدرة على أداء الأنشطة اليوميّة والمهن المتنوّعة وأنواع الرياضات المختلفة بكفاءة وفعاليّة، دون تعبٍ غير مبرّر…