ملخص كتاب 101 طريقة بسيطة لتكون ناجحاً مع نفسك للدكتورة دونا واتس من خلال كتاب 101 طريقة بسيطة لتكون ناجحاً مع نفسك تأخذنا “د. دونا واتسون” في رحلة لنستكشف حقيقة أنفسنا الرائعة، ونتمتع بالمميزات الخاصة التي تنسجم مع ما ننتخبه…
ملخص كتاب 50 طريقة لتخفيض الكولسترول ل د/ ماري ب. ماكجوان أوضحت البحوث التي أجريت في الفترات الأخيرة أن ارتفاع الكولسترول وثيق الصلة بأمراض القلب والسكتة الدماغية, هذا الكتاب هو أكثر الكتب فاعلية وتأثيراً في تناول هذا الموضوع, ولقد تم…
ملخص كتاب 10 رسائل لكل أب وأم للدكتور ياسر نصر كتاب 10 رسائل لكل أب وأم سهل وبسيط يحتوي على 10 رسائل هامة لكل أب وأم. ويناقش فيه الكاتب مجموعة من الموضوعات التي يبغي على جميع المربين معرفتها منها على سبيل…
ملخص كتاب النظام الغذائي الطبيعي البديل عن الحمية للدكتورة جوي شولمان كتاب النظام الغذائي الطبيعي البديل عن الحمية للدكتورة جوي شولمان هو عبارة عن برنامج ذو خطوات أربع تؤدي إلى مظهر أفضل وراحة قصوي على المستويين الجسدي والنفسي. يقدم هذا…
ملخص كتاب غير تفكيرك غير حياتك للمؤلف بريان تراسي إذا تعلَّمْتَ أن تُروِّض تفكيرك؛ لكي يكون أكثر إيجابية، وتنقية من الأفكار السلبية قدر المستطاع، فإنك قد بدأت في أولى خطوات تغيير السلوك الذي ينبغي أن يتغير، فيقول بريان تراسي: إنك…
ملخص كتاب كيف تتعامل مع الضغوط النفسية في العمل لكويك نوتس كتاب كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل من تأليف كويك نوتس. في هذا الكتاب بعض الطرق الصحيحة والواقعية والعملية التي يمكن من خلالها التعامل مع الضغوط النفسية فى…
ملخص كتاب حرق الدهون في 30 يوماً للدكتور باتريك هولفورد مشكلة زيادة الوزن و حرق الدهون !! هل تحاول دائما اتباع نظام غذائي؟ هل قللت من كمية الدهون التي كنت تتناولها من قبل لكنك لا تزال تشعر بأن وزنك في…
ملخص كتاب 25 خطأ وأسلوباً مرفوضاً في تربية الاطفال وأسبابها وكيفية علاجها كتاب 25 خطأ وأسلوباً مرفوضاً في تربية الاطفال للدكتور ياسر نصر يعتبر دليل وموسوعة لكل أب وأم يرغبون في تربية أبنائهم بطريقة صحيحة. ولقد أكد الكاتب في بداية…
ملخص كتاب كيف تقول لا.. توقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد لسوزان نيومان إن مهارة قول “لا” ضرورية لنيل الحرية والاستقلالية في الحياه، وكتاب كيف تقول لا للدكتورة “سوزان نيومان” يعلمك هذه المهارة من خلال مجموعة من الأمثلة المحللة…
ملخص كتاب مئة سر بسيط من أسرار السعداء لديفيد نيفن لكل منا أسباب تجعله سعيدا ورغم تفاوت أسباب السعادة بين بسيط ومعقد وكبير وصغير تبقى بعض المسببات الصغيرة للسعادة في متناولنا جميعا وهي ما يتحدث عنه الكاتب ديفيد نيفن في…