Tag نظام فليكستريان دايت

فليكستريان دايت أو الحمية النباتية المرنة هو نظام غذائي نباتي معتدل يُمكن من استهلاك  اللحوم ومنتجاتها بكميات قليلة كما يُركز على دور الجهد البدني في ضبط