Tag نقص فيتامين ب6

علامات و أعراض نقص فيتامين ( ب-6 )

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f8d39cd617d032d12fd514bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”f8d39cd617d032d12fd514bc-text/javascript”] فيتامين (ب-6) هو مادة غذائية يحتاجها جسمك للحفاظ على الوظيفة المناسبة للجهاز المناعي و الجهاز العصبي المركزي . كشخص بالغ ، إذا كنت لا تستهلك من 1.3 إلى 2 ملليغرام من فيتامين (ب-6) يوميا…

الكمية الموصى بها من فيتامين ب6

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2deebb0dc4f5e441fb6a38b4-text/javascript”] [wpcc-script type=”2deebb0dc4f5e441fb6a38b4-text/javascript”] فيتامين ب6 هو أحد مركبات ب الثمانية ، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء، والي يعني أن الجسم لا يخزنه، فأي زيادة منه يتم التخلص منها عبر البول، ولهذا يجب الحصول عليه من الغذاء.…