فوائد ممارسة الرياضة يومياً

. ما هي فوائد ممارسة الرياضة يوميًا؟ . المحافظة على الوزن المثاليّ . تحسين صحة الدماغ . الحماية من الأمراض . تحسين الحالة النفسيّة . الحفاظ على قوة العضلات

. ما هي فوائد ممارسة الرياضة يوميًا؟ . المحافظة على الوزن المثاليّ . تحسين صحة الدماغ . الحماية من الأمراض . تحسين الحالة النفسيّة . الحفاظ على قوة العضلات

. زيت الزيتون . فوائد زيت الزيتون للشعر . ترطيب الشعر وفروة الرأس . تمليس الشعر . بلسم طبيعيّ للشعر . علاج مشكلة تساقط الشعر . زيادة لمعان الشعر . تطويل

الهواتف الذكية كارثة على الأطفال والشباب اخترعت اليابان والبلاد الغربية الأجهزة الذكية وألعاب الفيديو الإلكترونية ثم أخذت تطور هذه الأجهزة بتسارع رهيب وضع علماء النفس والاجتماع والأطباء القواعد الصارمة على استعمالها من قبل الأطفال لكن وللأسف استوردناها ولم نضع أية ضوابط على استعمالها من قبل أطفالنا..
طريق السعادة يبدأ بالرضا طريق السعادة يبدأ بالرضا كتاب يقدم أفكارا عملية للحصول على السعادة - الرغبة العقل تحمل المسئولية النبع الداخلي أعمدة السعادة الأربعة - برنامج يومي لإسعاد النفس يبدأ بالصلاة وينتهي بالعفو عن الآخرين - الناجحون السعداء في الدنيا والآخرة هم المؤمنون الفطنون فكيف تكون منهم السعادة..
أحسني استقبال الضيف العزيز شهر رمضان نفحة من نفحات الدهر من اغتنمها فاز وفرح ومن فاتته خسر وندم وعلى المرأة أن تقوم بما لم يتمكن الرجال من القيام به وهو إعداد البيت لشهر رمضان وهناك بعض الوصايا التي يمكن أن تستعين بها في إعداد أسرتها لشهر الصيام ومنها1 - أن تعد منزلها ماديا لاستقبال الشهر الكريم بأن تهتم..
. سموم الجسم . 15 طريقة بسيطة لتقليل السموم التي تتعرض لها أجسامنا يومياً . شرب الماء . تناول مشروبات التنظيف . تناول الفواكه والخضار العضوية . تدليك
الموز يقلل ارتفاع ضغط الدم موزة يوميا تبعد عنك الطبيب هذا المثل الشعبي معروف بالنسبة للتفاح ولكن العلماء الأمريكيين يرون أن الموز يستحق هذا المثل أيضا لما يتمتع به من خصائص علاجية كثيرة فقد أكد الباحثون أن الموز يختلف عن بقية الخضراوات والفواكه كونه مصدرا جيدا لعنصر البوتاسيوم المفيد لضغط الدم وعضلة..
متدينو المناسبات يستغلون رمضان للتكفير عن باقي الشهور! يمكن اعتبار شهر رمضان في الجزائر الفرصة الذهبية التي لا تفوتها شريحة عريضة من الشباب للتقرب من الله وطلب التوبة والغفران منه أملا في مسح ذنوب السنة ويظهر ذلك من خلال السلوكيات المنضبطة التي تميز هؤلاء الشباب منذ بداية الشهر حتى نهايته إذ تتحول المساجد..
. البشرة الدهنيّة . التعامل اليومي مع البشرة الدهنية . الغذاء . السلوكيات اليومية البشرة الدهنيّة تنزعج الكثير من السيدات من البشرة الدهنيّة؛ حيث إنّها