7 نصائح تساعدك على الأكل دون أن تسمن

. كيفيّة الأكل وتجنّب زيادة الوزن . الحِفاظ على النّشاط البدني . تتبُّع الأطعمة التي تُؤكَل . قراءة ملصقات المُنتجات الغذائيّة . تجنّب تناوُل الطّعام

. كيفيّة الأكل وتجنّب زيادة الوزن . الحِفاظ على النّشاط البدني . تتبُّع الأطعمة التي تُؤكَل . قراءة ملصقات المُنتجات الغذائيّة . تجنّب تناوُل الطّعام

. وصفة الشاي الأخضر . وصفة هريس الأفوكادو . وصفة خل التفاح . وصفة البيض . وصفة الليمون . وصفة زيت الخروع . وصفة الزيوت الطبيعية . المراجع وصفة الشاي الأخضر

. نصائح في بداية الحمل . التزمي بفيتامينات الحمل . اتّبعي نظام غذائي صحي ومتوازن . التزمي بمُراجعات الطبيب المنتظمة . تجنبي القلق الزائد حيال زيادة وزنكِ


[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c81cba42b06e8458876c347c-text/javascript”] [wpcc-script type=”c81cba42b06e8458876c347c-text/javascript”] الدكتور غازي عبد الرحمن القصيبي هو أديب ودبلوماسي سعودي ووزير عاش بمدنية الإحساء وقضى عمره بها درس في المنامة بالبحرين وحصل على ليسانس الحقوق من جامعة القاهرة ثم على درجة الماجستير من جامعة جنوب…

خبرني - كشفت مصادر سودانية السبت عن فقدان سبعة أشخاص ونجاة ستة فى حادث غرق مركب يقل لجنة أمنية محلية. ونقلت صحيفة “الانتباهة” الس
خبرني - قال مصدر سوداني إنه تم العثور على 7 ناجين، إثر غرق قارب كان يقل مسؤولين محليين في منطقة حلفا، أقصى شمال السودان، أثناء عبوره النيل من أشكيت إلى أرق