أكلات مفيدة للرجيم

الطبخ

اكلات رجيم سهله وطريقة تحضيرها

يدعوك موقع الموسوعة لقراءة هذه المقالة للتعرف على طرق إعداد أكلات رجيم سهلة وشهية لدعم قدرتك على التمتع بصحة جيدة وقوام ممشوق.

أكمل القراءة »
الجمال

فوائد رجيم الفطر وطريقه تطبيقه في البيت

اشتهر رجيم الفطر بعد اتباع عدد من المشاهير له، وبادر الكثيرين باتباعه نظرًا لسهولة تنفيذه فهو يتطلب تغيير وحبة واحدة فقط في اليوم واستبدالها بأي من أكل

أكمل القراءة »
الجمال

رجيم الطماطم وطريقة تطبيقه في البيت

رجيم الطماطم سيمكنك من التخلص من ما لا يقل عن 3 كيلو خلال مدة تتراوح من 3 إلى 5 أيام فحسب؛ ويعود السبب في نجاحه في ذلك إلى تثبيط عدد السعرات…

أكمل القراءة »
Advertisement
الجمال

رجيم التمر السريع افضل دايت صحي معتمد على البلح وطريقه تطبيقه

باتباع رجيم التمر ستتخلص من 4 إلى 7 كيلو جرام من وزنك الزائد خلال 3 أيام كحد أدنى وأسبوع كحد أقصى، ولكن توجد عدة أمور يجب أن تُفكر فيها قبل الإقدام…

أكمل القراءة »
الطبخ

وصفات أكلات بدون زيت او سمن صحية بالخطوات

تناول أكلات بدون زيت لا يؤثر على مذاق الطعام بل يجعله صحيًا فالكثير من الأغذية تتضمن مصادر صحية للدهون، وبالإضافة إلى عدم التأثير على مذاق الأطعمة، فتناول

أكمل القراءة »
الجمال

رجيم المكرونة اهم 40 سر عن دايت المعكرونه وطريقه تحضيره

إذا كنت في عجلة من أمرك للتخلص من بضعة كيلو جرامات فإن رجيم المكرونة قد يكون نوع الحمية الأنسب لك، فهو بسيط التنفيذ، ولا يتطلب اتباعه تناول المكرونة أو أي

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى