كمال الأجسام

أخبار الساعة

خاص خاص..”بيج رامي” يتحدث عن مستر أولمبيا وجدل الـ”500 ألف جنيه”

مستر أوليمبيا، كمال أجسام، بيغ رامي

أكمل القراءة »
الرياضة

طرق زيادة اللياقة البدنية

اللياقة البدنية تعد الرياضة من الممارسات الصحية والمهمّة للحفاظ على صحّة الإنسان، حيث تحافظ على سلامته، كما تساعده على القيام بالعديد من الأنشطة وتحمل

أكمل القراءة »
الرياضة

عناصر اللياقة البدنية العامة

. اللياقة البدنية . عناصر اللياقة البدنية العامة . السرعة . القوة . الرشاقة . المرونة . التحمل . التوازن . التوافق اللياقة البدنية يستخدم مصطلح اللياقة

أكمل القراءة »
Advertisement
الرياضة

تمارين منزلية لكمال الأجسام

. كمال الأجسام . تمارين منزليّة لكمال الأجسام . تمارين الصدر . تمارين الظهر . تمارين الأكتاف كمال الأجسام تُعرف كمال الأجسام بأنّها رياضة ظهرت في آخر

أكمل القراءة »
الرياضة

بحث عن عناصر اللياقة البدنية

. اللياقة البدنية . عناصر اللياقة البدنية . القوة العضلية . السرعة . المرونة . الرشاقة . التوازن . التوافق العضلي العصبي . أهمية اللياقة البدنية اللياقة

أكمل القراءة »
الرياضة

طرق تنمية القوة العضلية

. تنمية القوة العضلية . طريقة تنمية القوة العضلية . تحليل الاحتياجات للقوة العضلية . تنظيم جولة التدريب لتنمية القوة العضلية تنمية القوة العضلية إن عملية

أكمل القراءة »
الرياضة

فوائد رياضة بناء الأجسام

. رياضة بناء الأجسام . فوائد رياضة بناء الأجسام . تمارين رياضية لبناء الأجسام . تمرين الكتف الأمامي . تمرين الضغط بالبار رياضة بناء الأجسام تُعرف رياضة

أكمل القراءة »
الرياضة

تمارين لبناء الجسم

. تمارين لبناء الجسم . تمرين المرجحة بالبار . تمرين السكوات . تمرين الكابل للتراي . تمرين الرفرفة . تمرين جهاز العقلة تمارين لبناء الجسم يعتمد بناء عضلات

أكمل القراءة »
الرياضة

زيادة القوة البدنية

القوّة البدنيّة تُعرّف القوة البدنيّة على أنّها القدرة على القيام بالوظائف والمهام الموكلة إلى أيّ شخصٍ بنشاطٍ، ودون التأثير على صحته العامة بشكلٍ سلبيذ،

أكمل القراءة »
الرياضة

صفات الجسم الرياضي

الجسم الرياضي إنّ الجسم الرياضي هو الجسم الذي يتمتع بلياقة بدنية عالية بسبب الممارسة المنتظمة للرياضة، والقيام بحركات رياضية معينة بحيث تكون بطريقة صحية

أكمل القراءة »
الرياضة

علاج ضعف عضلات الجسم

. ضعف عضلات الجسم . سبب ضعف عضلات الجسم . علاج ضعف عضلات الجسم . فيديو أسباب ضعف عضلات الظهر ضعف عضلات الجسم تعاني فئة كبيرة من الأشخاص حول العالم…

أكمل القراءة »
الرياضة

تمارين كمال أجسام للمحترفين

. كمال الأجسام . تمارين رياضة كمال الأجسام . عضلات الصدر . عضلات الكتف . عضلات الظهر . عضلات الرجلين والفخذين كمال الأجسام تعدّ رياضة كمال الأجسام إحدى

أكمل القراءة »
الرياضة

مفهوم الإعداد البدني العام

. الإعداد البدني العام . أهمية الإعداد البدني . أهداف الإعداد البدني العام . قدرات الإعداد البدني العام . خصائص الإعداد البدني العام الإعداد البدني العام

أكمل القراءة »
الرياضة

ضعف عضلات الساقين

. ضعف عضلات الساقين . أسباب ضعف عضلات الساقين . طرق تقوية عضلات الساقين . نصائح لبناء عضلات الساقين . أطعمة صحية تبني عضلات الساقين . فيديو أسباب ضعف

أكمل القراءة »
الرياضة

كل ما يتعلق بكمال الأجسام

. رياضة كمال الأجسام . تاريخ رياضة كمال الأجسام . فوائد رياضة كمال الأجسام . نصائح لممارسي رياضة كمال الأجسام . أسباب تمنع نمو العضلات رياضة كمال الأجسام

أكمل القراءة »
الرياضة

كيف تزيد قوتك الجسدية

. التمارين الرياضية . تمرين مد الخاصرة القائمة . تمرين التعلّق نحو الأمام . تمرين الضغط على وسط الجسم . الأطعمة التي تزيد القوة الجسدية . الأطعمة الغنية

أكمل القراءة »
الرياضة

كيفية زيادة اللياقة البدنية

. التّمارين القلبيّة . بناء العضلات . تمارين التحمّل . اتّباع نمط حياة صحّي . المراجع التّمارين القلبيّة تُفيد مُمارسة التّمارين القلبيّة في زيادة نبض

أكمل القراءة »
جميع التصنيفات

أجمل رسائل حب رومانسية

. رسائل حب و شوق . خواطر وعبارات حب ورومانسية . أجمل رسائل في عيد الحب . أبيات شعر في الحب رسائل حب و شوق أحبك جداً سأقولها وأرددها إلى…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى