التغذية والعناية بالذات4 أطعمة تطرد الكسل والنعاس في الصباح16/12/2021يشعر الكثيرون بالنعاس والخمول في الصباح عند استيقاظهم من النوم، مما يجعلهم يلجؤون إلى شرب القهوة للشعور بأنهم أكثر نشاطاً، لكن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تعد بديلاً للقهوة.
