يسعى الجميع للحصول على جسد رشيق خالي من الدهون وغالباً ما يبحث الناس عن الأطعمة الحارقة للدهون من أجل إنقاص الوزن، إلا أنه في الحقيقة لا وجود لهذه الأطعمة، والحقيقة أنه يوجد أطعمة منخفضة السعرات الحرارية تصلح لكي تُؤكل أثناء القيام بالحميات الغذائية، ولأن موضوع الرشاقة يهم معظم الناس سأعرفك على بعض الأطعمة المنخفضة السعرات الحرارية.

ساعات الصيام تطول، فتبدأ المعدة بإصدار الأصوات طلباً للطعام، لكن في الطبيعة أغذية تساعد على إزالة هذا الشعور، والإحساس بالشبع والرضى لأطول وقت ممكن، تعرّف على أهم هذه الأغذية.