يعيش معظمنا مع مستوى معين من التوتر والإجهاد لدرجة أنَّه يصبح أمراً طبيعياً في حياتنا، فنعتاد عليه، وقد لا ندرك وجوده في معظم الأحيان. لذا نقدم إليك فيما يأتي 11 نصيحة يمكنك استخدامها لتهدئة ذهنك وطمأنته.

لكي تكون متعلِّماً ناجحاً، يجب أن تطوِّر عديداً من السمات الأخرى التي تساعدك على التطور والنمو على كافة الأصعدة؛ فالتعلُّم سمة متعددة العوامل تتأثر بعديدٍ من العوامل والعادات؛ لذا سنقدِّم لك بعض السمات التي عليك التحلِّي بها وتطويرها في نفسك.