اتخاذ القرار

Share your love

كيف يحسِّن التأمل قدرتنا على التركيز؟

هل سبقَ وشعرتَ بالإرهاق والتوتر الشديدين بسبب عدم قدرتك على التركيز على شيء ما، أو لأنَّ ذهنك مُشتَّت بحيث لا تستطيع التركيز على أي شيء على الإطلاق؟ لحسن الحظ، يُعدُّ التأمل واحداً من أنجع الوسائل الإدراكية المتاحة لنا. سنورد فيما يلي 5 طرائق يساعدك بها التأمل على تحسين تركيزك وتعزيز انتباهك في حياتك اليومية.

3 طرق لتغيير حياتك

ابدأ يومك بالحب، وغيِّر رغباتك، وحاوِل التعلُّم، واجعل قراءة الكتب عادةً لديك، وشارِك أهدافك، وحرِّر جسدك وروحك من التعاسة والحزن وركِّز على أحلامك. تتضمن افكار هذه المقالة حول طرق تغيير الحياة وهي.

6 نصائح لجلسة الكوتشينغ المجانية: كيف تجري جلسة تدريب نموذجية؟

جلسة التدريب المجانية هي عيِّنة مجانية من جلسات التدريب التي تستمر نتائجها مدى الحياة؛ حيث تتيح لك هذه الجلسة الأولى تقديم الكوتشينغ الخاص بك ومعرفة ما يريد عميلك المحتمل تحقيقه. إليك هذه النصائح الست من أجل تقديم جلسة تدريبية مجانية نموذجية.

كيف تستفيد من قوة الشك في حياتك المهنية؟

إنَّ عدم اليقين الذي تشعر به هو إرث أسلافنا، ففي وقتٍ مبكِّر من تاريخنا البشري، كان لعدم اليقين دورٌ هام في حمايتنا، فقد جعلنا حذرين نُقيِّم المواقف بعناية ونتجنَّب المواقف المشكوك فيها، كما شجَّعتنا تجربة عدم اليقين على تجنُّب مواقفٍ قد تكون خطيرة أو مليئة بالمجازفات من أجل الحفاظ على حياتنا.

9 أشياء تمنعك من تحقيق النجاح

لا يدرك الناس الأمور التي تعوق وصولهم إلى النجاح في معظم الأوقات، إليك 9 أشياء يمكِن أن تسبب لك عائقاً في تحقيق النجاح الذي ترغب فيه، وتُعدُّ هذه القائمة بمنزلة الخطوة الأولى لاكتشاف ذاتك.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!