المرونة هي قدرتك على التعافي بسرعة بعد التعرض لأزمة أو نكسة أو فشل أو موقف صعب، ويمكن أن يكون سبب هذا الضغط هو عملك أو مواردك المالية أو علاقاتك أو مرض تُصاب به أو وفاة أحد أفراد أسرتك أو أزمة عالمية.