هل تريد تطوير ممارسة الامتنان الذاتي خاصتك؟ خذ في حسبانك أن تبدأ بهذه الممارسة المكونة من ثلاث خطوات للامتنان تجاه نفسك في الماضي والحاضر المستقبل، وإليك كيف تبدأ.