البروتين
Share your love
الغذاء الصحي للأطفال
نسعى جميعاً للحفاظ على صحة أطفالنا بشتى الوسائل، وتنميتهم تنميةً صحيةً سليمةً ومنحهم جميع العناصر الغذائية الهامة والضرورية لبناء عقولهم وأجسادهم، سنتعرف في هذه المقالة على أهم العناصر والمواد الغذائية اللازمة والضرورية لحصول الطفل على الغذاء الصحي، فتابعوا معنا.
6 أطعمة مغذّية لوجبة إفطار مثالية
تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يحصل من خلالها الجسم على أهم العناصر الغذائية ليقوم بمهامه الحيوية على أكمل وجه، فإذا ما تجنّب الشخص وجبة الفطور أثّر ذلك على نشاطه طيلة النهار، فيما يلي سنستعرض لكم أهم 6 أطعمة مغذية لوجبة إفطار مثالية وأهم الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها صباحاً.
كيف تتخلصين من الوزن الزائد بعد الحمل؟
تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، وبعد الولادة يجدن صعوبةً بالغة في التخلص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال عزيزتنا الأم سنقدم لكِ نصائح فعالة للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبتِه خلال فترة الحمل، فتابعي معنا السطور القليلة القادمة.
نسبة البروتين التي تحتاجها النساء
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4225222ea8ccd042923c9fac-text/javascript”] [wpcc-script type=”4225222ea8ccd042923c9fac-text/javascript”] السعرات الحرارية ليست الشيء الوحيد الذي تحتاج النساء متابعته مع التقدم في السن ،…
أفضل مشروبات مخفوق البروتين الطبيعية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ce449f2a1bf96b9acfe79dab-text/javascript”] [wpcc-script type=”ce449f2a1bf96b9acfe79dab-text/javascript”] يعتبر مخفوق البروتين وجبة رئيسية بديلة للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد…