التخسيس
Share your love
طرق التخسيس السليمة
. طرق التخسيس السليمة . تناول وجبة الإفطار، وتناول وجبات الطعام بانتظام . تناول نظام غذائي غني بالبروتينات والخضروات والفواكه . اشرب الماء قبل تناول الطعام
6 فوائد صحيّة مذهلة للكمون
الكمون نبات عشبي حولي تنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم وفي حوض البحر المتوسط بشكل خاص، عرفت الحضارات القديمة فوائده فاستخدموها في علاج الأمراض واليوم أصبح الكمون أحد أهم أنواع التوابل حيث يضاف للأطعمة ويستخدم أيضاً لأغراض طبية، ونظراً لفوائد الكمون العديدة سنسلط الضوء في هذا المقال على أهم فوائد الكمون الطبية.
كيف تخسَرونَ وزنكُم بسرعة؟ تجربة شخصية
أقول لزوجي: "ما أصعبَ فقدان الوزن"، فَيُجيبُنِي: "كلُّ أمرٍ له قيمته في هذه الحياة، يكونُ صعبَ المنال". هذا المقال مترجم عن المُدَوِّنَة تينا سو، والتي تروي لنا فيه عن تجربتها الشخصية في انقاص الوزن.
هذه المشروبات تساعدك على خسارة الوزن عند تناولها قبل النوم!
مشروبات للتخسيس قبل النوم تساعدك على خسارة الوزن الزائد، وحرق الدهون وتعزيز عملية الايض في الجسم للتمتع بقوام رشيق وبطن مسطحة.
فوائد قفز الحبل لإنقاص الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e479d1c3cf77d590578a30d6-text/javascript”] [wpcc-script type=”e479d1c3cf77d590578a30d6-text/javascript”] يعتبر قفز الحبل أحد أنواع التمارين الرياضية البسيطة ، التي تساعد على تشغيل عضلات…