التخلص من تشتت الانتباه
Share your love
المراحل الخمس للتغلب على إلهاء الهاتف الخلوي
لقد تحول الهاتف الجوَّال من مجرد وسيلة للراحة إلى وسيلة تشتيت رئيسة، ولن نبالغ إذا قلنا حتى إنَّه أصبح "إدماناً كاملاً". ولكن إذا فهمنا هذا الإدمان وكيفية التعامل معه، فسوف نتعامل معه بحذر، وسيتماهى نهجنا في حله مع المراحل الخمس لعلاج هذا الإدمان، فلنبدأ بهذا العلاج الجماعي الداعم.