الجهاز المناعي

Share your love

كيف يمكن لليقظة الذهنية أن تساعدنا على إدارة التوتر؟

إنَّ التوتر في حدِّ ذاته ليس أمراً سيِّئاً؛ وإنَّما يصبح مشكلةً عندما يكون مزمناً، وللتوتر المزمن آثار سلبية في صحتنا ورفاهيتنا وأدائنا المهني، ولكن يمكننا تجنُّب هذه الآثار من خلال تخصيص فترات كافية من الراحة والتجديد في حياتنا.

سيكولوجيا الاستياء والشكوى: كيف تعبر عن تذمرك بفاعلية؟

إنَّ التذمر وسيلة فعالة للتخفيف من الغضب المتراكم في داخل الإنسان، كما أنَّه يمثل وسيلة تعبير قوية، عن عدم الرضا تجاه واقع أو تصرُّف ما، ويساهم الاستياء في تشكيل انطباع معين عن ذاتك في عيون الناس، ومن الممكن أن يكون الاستياء رسالة لأحد الأشخاص بأنَّ عليه أن يراجع تصرفاته أو سلوكاته.

الخل البلسمي وفوائده

يُعتبر الخلّ البلسمي واحداً من أهم العناصر المستخرجة من عصير العنب والذي يدخل في تحضير أصناف مختلفة من الأطعمة العالميّة، وكان المطبخ الإيطالي من أوائل المطابخ العالميّة التي قامت باستخدامه للنكهات المميزة التي يُضفيها للطعام، فيمايلي سنذكر أهم الفوائد التي يقدمها الخل البلسمي.

فوائد المسك للجسم

جميعُنا نعرف المسك ونستمتعُ بروائحهِ الجميلة والتي تعبقُ في أرجاء المنزل والكثير من الأماكن العامة، وجميعنا نسمع عن تجارة المسك والعطور القديمة التي كان ومازال يعمل بها العديد من الأشخاص، ولكن القليل منّا فقطُ يُدرك أهمية المسك وفوائده.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!