انتشرت في المجتمع العربي مؤخراً ظاهرة الكسل بشكل كبير، فقد أصبح الشاب العربي أكثر مللاً وخمولاً، وقد حذر الخبراء من خطورة تفشي هذه الظاهرة بسبب بتراجع إنتاجية الفرد ما أثر بشكل مباشر على تطور وتقدم المجتمع

إنّ الدراسة والعمل والاهتمام في المنزل والعناية بالأطفال وغيرها من المهمات تسلب منكِ طاقتكِ وتجعلكِ أكثر تعباً وإرهاقاً، لذلك يجب أن تستعيدي الطاقة التي بداخلكِ حتى تتغلبي على هذا التعب والإرهاق وحتى تكملين مهماتكِ بشكل ناجح، سنستعرض في السطور القادمة بعض الطرق التي تساعدكِ على تجديد طاقتكِ.

الشعور بالملل أمر طبيعي ينتج عن تكرار فعل الأعمال والأشياء بنفس الطريقة وبنفس الأسلوب لفترة زمنية طويلة مما يجعل المرء يشعر بالسأم، لذا سنعرفك على أهم الطرق التي تساعدك في التخلص من الملل.

نحن نعيش اليوم في عالم يدور في فلك الرقمنة والإنترنت والهواتف الذكية، وأصبحت مواقع التواصل الاجتماعية "السوشيال ميديا" تُحاصر حياتنا من كل اتجاه. فكيف تؤثر مواقع التواصل الاجتماعي في صحتنا النفسية؟ وكيف نتجنب سلبيات مواقع التواصل الاجتماعي؟

من الأمور الصحيحة في الحياة أن تواجه أخطاءك وتقيّم حياتك، بشكل دوري لتتمكن من تلافيها وعدم تكرارها مستقبلاً، على أن لا تتحول هذه المواجهة لجلد نفسك فيجد اليأس مكاناً لقلبك ويحطمه. في هذه المقالة سنتعرف على أسباب وأعراض جلد الذات وطرق معالجته.