إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التفكير بشكل خلاق، حتى تتمكن من تحقيق نتائج أفضل لعلامتك التجارية، فقد يكون الحل هو إعادة تدريب عقلك؛ من خلال إعادة النظر في عملية التفكير الخاصة بك، ستتمكن من توليد أفكار مبتكرة تُحدِثُ تأثيراً حقيقياً، وفيما يلي 5 استراتيجيات تستطيع اتباعها لتعزيز الإبداع.

تتيح الرعاية الذاتية المناسبة إنجاز كل ما تفعله بفاعلية، سواءً في العمل أم في المنزل أم عند السفر أم وقت الاسترخاء؛ إذ إنَّه من الصعب مواكبة تحديات الحياة إذا فشلت في رعاية ذاتك، ناهيك عن الاهتمام بأيِّ شخص أو شيء آخر. سيخبرك جسدك بما يحتاج إليه إذا أصغيت إليه جيداً، لذا لا تتجاهل الرسالة التي يحاول جسدك إيصالها إليك، واعتز بنفسك من خلال الاستجابة المناسبة، فكِّر فيما يلي لمساعدتك على الاعتناء بنفسك:

متى كانت آخر مرة فعلت فيها شيئاً لنفسك؟ وكم مرة مارست الرعاية الذاتية في حياتك؛ سواء كان ذلك قراراً اتخذته لتدلل نفسك ولو قليلاً، أم رحلة بغرض الاستراحة والاستجمام؟ فيما يأتي بعض الطرائق المجربة التي ستساعدك على أن تصبح أفضل حالاً ممَّا أنت عليه.

تمر علينا بعض الأيّام المليئة بالأعمال الشاقة والضغوط النفسيّة التي تشعرنا بالتعب والإرهاق الدّائم الذي يُؤثر بشكلٍ سلبي على مجرى حياتنا اليوميّة، فنعمل على أخذ قسط من الراحة والاستلقاء، سنسلط الضوء في هذه المقالة على مفهوم الراحة وكيفية التخلص من التعب والإرهاق.

ربما مرت في حياتك لحظات شعرت فيها بعجزك عن التفكير بوضوح أو حتى بالتعب أو عدم التركيز بعد نهاية يوم طويل أو بعد نشاط عقلي مكثف، وكأنَّ عقلك يبدو غير قادرٍ على التفكير. يُسمي الكثيرون هذا السديم من الغموض الذي يَلُفُّ العقل باسم: ضبابية الدماغ.