العلاج المعرفي السلوكي
Share your love
اضطراب تبدد الشخصية: تعريفه، وأعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه
عندما تهرب من مخاوفك، فأنت تعزِّز فكرة أنَّ مخاوفك أقوى منك؛ لذلك أول خطوة في سبيل العيش براحة وسلام هي أن تواجه مخاوفك وتعترف بها، وأن تقرر مسايرتها وترويضها عوضاً عن مقاومتها ورفضها. يعاني مريض اضطراب تبدد الشخصية ما فيه الكفاية، أما عن أسباب وأعراض وعلاج الاضطراب؛ فهذا ما سنتعرف إليه من خلال هذا المقال.
كيف تتعامل مع القلق حينما يصيبك بشكل مفاجئ؟
ما هو الشيء الذي يجعلك تشعر بالقلق بشكل مفاجئ، والذي غالباً ما يُطلَق عليه اسم نوبات الهلع؛ لذا، ستتعرف في هذه المقالة إلى كيفية التعامل مع القلق المرتبط باضطراب ونوبات الهلع.
4 خطوات لإعادة البناء الإدراكي ومساعدتك على التفكير بوضوح
يشكِّل إعادة البناء الإدراكي جزءاً هاماً من العلاج المعرفي السلوكي. يتركز العلاج المعرفي السلوكي في جوهره على إعادة البناء الإدراكي، وهو عبارة عن عملية من أربع خطوات تساعد الأشخاص على معرفة أفكارهم غير السوية والسعي إلى تغييرها. هذا ما سنتعرف إليه في هذا المقال.
كيفية تشخيص وعلاج مدمني الإنترنت
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0bf3e48e0d798f8bc4890958-text/javascript”] [wpcc-script type=”0bf3e48e0d798f8bc4890958-text/javascript”] نحن نعيش في عالم من الإدمان، فبالنظر إلى التاريخ نجد أن هناك أنواع كثيرة…
كيفية تشخيص وعلاج مدمني الإنترنت
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”39c8487b01cb25c063c4e816-text/javascript”] [wpcc-script type=”39c8487b01cb25c063c4e816-text/javascript”] نحن نعيش في عالم من الإدمان، فبالنظر إلى التاريخ نجد أن هناك أنواع كثيرة…