العمود الفقري

Share your love

آلام الظهر: الأعراض-الأسباب-العلاج-الوقاية

يعاني الكثير من الناس من آلام الظهر حيث لا يوجد شخص إلا وعانى من آلام الظهر ولو مرة واحدة في حياته، لذلك أدرجها الأطباء من الحالات المرضية الأكثر شيوعاً، وعادةً ما تختلف شدّة الألم باختلاف الأسباب التي أدّت إلى حصوله، فإذا كنت تعاني من آلام الظهر سنتحدّث فيمايلي عن آلام الظهر بشكل مفصّل.

هل أصبح العمل من المنزل يسبب آلاماً في الرقبة والظهر؟

قبل شهر آذار (مارس) من عام 2020، لعلَّ زملاءنا كانوا لينظروا إلينا بغرابة لو مارسنا إحدى وضعيات اليوغا في مكتبنا، مرتدين ملابس العمل الرسمية، ولكن الآن، نعمل من المنزل بملابسنا العادية. هذه المقالة مأخوذة عن المدوِّنة إليسيت كارلسون (Elisette Carlson)، والتي تُحدِّثنا فيها عن تجربتها في وضع استراتيجيات لممارسة الرياضة أثناء العمل من المنزل.

علاجات سريعة لتشنجات الرقبة في الصباح

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8698459758d1ae76ea4baf90-text/javascript”] [wpcc-script type=”8698459758d1ae76ea4baf90-text/javascript”] تتعرض الرقبة إلى تشنجات مؤلمة عند الاستيقاظ من النوم، وهو ما يشير إلى عادات…

علاجات سريعة لتشنجات الرقبة في الصباح

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”95f901fb68c87312f3ef5bd8-text/javascript”] [wpcc-script type=”95f901fb68c87312f3ef5bd8-text/javascript”] تتعرض الرقبة إلى تشنجات مؤلمة عند الاستيقاظ من النوم، وهو ما يشير إلى عادات…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!