مشاعر صعبة كثيرة هي المشاعر المؤلمة للإنسان، وفي هذا المقال جمعنا لكم مجموعة من العبارات التي تعبر عن أصعب المشاعر التي قد يحس بها الإنسان في الحياة:

. تبلد المشاعر في الحب . كيفية التخلص من تبلد المشاعر في الحب . تغيير أنماط الحياة . تناوّل الأطعمة الصحيّة واتّباع نظام غذائي متوازن . تجنّب العُزلة

. طريقة التأكد من صدق المشاعر . الشعور بالسعادة والرضا والاحترام . التفكير في احتمال عدم التمكّن من رؤيته مجددًا . التفكير فيه عند غيابه . تجنب إيذائه

التفكير السلبي هو تفكير يبحث في سلبيات قد تكون حدثت في الماضي، ويُسبّب هذا التفكير القلق الشديد والخوف نتيجة التفكير المبالغ به من قبل الشخص فيجعل حياته مليئة بالاضطربات والمشاكل، كما يقوم على النظر إلى جميع المواقف والأشياء بنظرة متشائمة. وقد يختلف الكثي

رغم أنَّ المشاعر والعواطف هي كالألوان التي تزيِّن حياتنا، وتجعل روتيننا اليومي الممل يبدو جذاباً، فإنَّ الحقيقة هي أنَّ معظم الناس يواجهون صعوبات في التعامل مع مشاعرهم. سنقدِّم إليك 10 طرائق يمكنك من خلالها بناء ذكائك العاطفي والذي يعزِّز قدرتك على التعرف على مشاعرك وعواطفك والتحكم بها.