فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويعتبر من الفيتامينات الضرورية لجسم الانسان حيث يعمل على امتصاص المعادن وترسيبها بالعظام ويحافظ على كثافة العظام، وله دور أساسي في نمو وتطور الهيكل العظمي والأسنان، لذلك يوصي الأطباء بتناول فيتامين د سواء من خلال الأطعمة أو من خلال المكملات الغذائية، فيما يلي سأعرفك على أهم مصادر فيتامين د.