بذور الشيا

Share your love

7 بذور نباتية خارقة عليك تناولها

لا تحكم على بذور النباتات بحسب حجمها، فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا-3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان واليقطين والقنب ودوار الشمس والشيا، وأيضاً بذور الكراوية.

8 فوائد واستخدامات رائعة لبذور الرّيحان (الحبق)

إنَّ بذور الرِّيحان (أو الحبق) لا تُستخدم لزراعة نبات الرِّيحان وحسب، بل يمكن تناولها أيضاً. هي تُشبه بذور السُّمسم، إلَّا أنَّها سوداء. إنَّ لِبُذُورِ الرِّيحان تاريخ طويلٍ من الاستخدام في الطِّب الصِّيني والهندي التَّقليدي "الأيورفيدا-Ayurvedic"، ولكن تم اختبار آثارها الصحية في بضع دراساتٍ علميَّةٍ فقط.

الأضرار والأثار الجانبية لبذور الشيا

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e8e56f4881e866f04b44ee0f-text/javascript”] [wpcc-script type=”e8e56f4881e866f04b44ee0f-text/javascript”] أصبحت بذور الشيا واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي، فهي سهلة الهضم…

فوائد واستخدامات بذور الشيا للمرأة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c390db63e5bcced57ed8d106-text/javascript”] [wpcc-script type=”c390db63e5bcced57ed8d106-text/javascript”] تمتلئ الطبيعة بالكثير من الاغذية المفيدة لصحة المرأة، ومن بينها بذور الشيا، والتي قد…

أضرار بذور الشيا على صحة الكلى

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”68ea616feebb069501db21f4-text/javascript”] [wpcc-script type=”68ea616feebb069501db21f4-text/javascript”] الكثير منا يسمع عن الفوائد المتعددة لبذور الشيا للجسم كله وبصفة خاصة للناحية الجمالية…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!