هل مجدرة البرغل تزيد الوزن ، هل البرغل مفيد لمرضى السكر ، طرق تقديم البرغل لإنقاص الوزن ، أضرار البرغل ، نصائح عند تناول البرغل ، تحسين مستوى الكولسترول في الدم