يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان ويفضل أ
نصيحة جديدة من الدكتورة رغد جبر - 19414
Share your love
يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.
Source: Altibbi.com