كبار السن يحتاجون إلى تمارين أكثر للحفاظ على عضلاتهم
أخبار الطبي. أظهرت دراسة أن الأشخاص فوق عمر الـ 60 عام قد يحتاجون لممارسة رفع الاثقال للحفاظ على كتلة العضلات و حجمها اكثر من الاشخاص الاقل عمرا. كب...
هل يساعد التنويم المغناطيسي في إنقاص الوزن؟
أخبار الطبي. قد يكون التنويم المغناطيسي طريقة بديلة لفقدان الوزن. يمكن للتنويم المغناطيسي أن يكون له تأثير إيجابي على خفض الوزن. الأشخاص الذين يتصار...
العلاج بالتدليك يخفف آلام الظهر المزمنة
أخبار الطبي. أظهرت دراسة أن التدليك يخفف من آلام الظهر المزمنة لاكثر من 6 اشهر. الدراسات السابقة اظهرت أدلة على أن التدليك هو علاج فعال لآلام الظهر ب...
ممارسة الرياضة … أفكار بسيطة لجعلها ممتعة
تعرفون لماذا من المهم ممارسة الرياضة ، إنها يمكن أن تزيد متوسط العمر المتوقع وتقلل مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، وتساعد في التحكم بالوزن
نصائح لممارسة الرياضة و جعلها عادة يومية ممتعة
هيا نواجه أنفسنا .. ليس صعبا على الإطلاق أن نبدأ نظام روتيني من التمارين الرياضية، كثيراً منا قام به أكثر من مرة، واليوم سوف نقدم لكم نصائح لممارسة الرياضة
فرشاة الأسنان Tooth Brush
أصبحت فرشاة الأسنان (بالإنجليزية: Toothbrush) جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية؛ فمن منا لا يقوم باستخدامها مرة أو مرتين يومياً على الأقل؟ ولايمكن لأحدنا التخلي عنها؛ حيث أنها هي رفيقنا الأول في السفر أيضاً. تعرف أكثر على أهمية فرشاة الأسنان، وأنواعها، وكيفية اختيار النوع المناسب، والطريقة الصحيحة لاستخدامها، و الموعد المناسب لبدء استخدامها أو لتغييرها، وكيف تعتني بها.
معجـــــــــون الاسنــــــان
987
جدل علمى حول فوائد الحد من تناول الملح
فى تحليل من المرجح أن يؤجج نقاشاً طويلاً بشأن الآثار الصحية الناجمة عن الإكثار من تناول الملح، لم يتوصل الباحثون إلى أى دليل على أن خفض كمية الملح التى يتناولها...
تقليل كمية الملح مهم لكل فرد
أخبار الطبي. إن الحد من كمية كلوريد الصوديوم في الطعام يقلل من مخاطر الأمراض القلبية الوعائية. هذا هو الاستنتاج الذي انتهى اليه كلاوس ديتر وزملاؤه...
ارتفاع مستوى حمض الفوليك يقلل الاصابة بسرطان القولون
أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان الحصول على كميات كبيرة منحمض الفوليكقد يقلل خطر الاصابة بسرطان القولون. حمض الفوليك هو فيتامين ب 9 الذا...
الديدان الطفيلية تبعث الامل لمرضى التصلب اللويحي
أخبار الطبي. يوجد هناك أدلة متزايدة قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية المنهكة مثل التصلب المتعدد ، وقد تكون تلك الأدلة في متنا...
مضادات الاكسدة في البيض تمنع امراض القلب والسرطان
أخبار الطبي. أظهرت دراسة حديثة ان البيض يحتوي على مضادات الاكسدة التي تساعد على منع أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. بالاضافة الى...
