من الضروري الحفاظ على صحة القلب من خلال إجراء الفحص السنوي، وممارسة الرياضة بانتظام، والتقليل من التوتر، وتضمين عدة أطعمة تساهم في حماية القلب من الأمراض، حيث يتناول هذا المقال الحديث عن هذه الأطعمة وكيفية مساهمتها في حماية القلب من الأمراض.

الفسيخ قنبلة موقوته في المناسبات فإليك 13 نصيحة تساعدك على تقليل أضرار الأسماك المملحة وتجعلك تتناولها بأمان ودون التعرض لأي مضاعفات

يعتاد الصائم خلال شهر رمضان المبارك على نظام غذائي معين يختلف عن ذاك الذي يسير عليه طوال العام، بحيث يستقبل جهازه الهضمي الطعام والشراب ليلاً ويستريح فيه نهاراً لمدة تتجاوز 12 ساعة، و مع إطلالة أول أيام عيد الفطر تعود المعدة لتلقي الطعام في النهار، جاء هذا المقال ليقدم العديد من النصائح والإرشادات الغذائية التي تساعد في تجنب حدوث الاضطرابات الهضمية في العيد.

ان كنت تبحث لشراء او حجز تذاكر طيران بافضل سعر، اليك بعض الخطوات البسيطة والسحرية والمفيدة غالباً عند البحث لشراء او حجز تذكرة طيران بسعر مناسب