يعد التصوير الفوتوغرافي من أحد الممارسات الحركية التي قد تؤدي إلى إصابات ميكانيكية تسبب الآلام على المستوى الزمني القريب أو البعيد، ويتناول هذا المقال الحديث عن أوضاع التصوير التي تسبب إصابة الظهر، والأضرار التي يتعرض لها المصور، كما يقدم بعض النصائح للمصورين.

اليك بعض الوسائل من اجل قضاء وقت سعيد والاستمتاع بوقتك وبأقل التكاليف سواءاً منفرداً او مع العائلة والاصدقاء. كيف تستمع بوقتك منفردا ومع الاصدقاء والعائلة ؟

يتوجب على الأم المرضع خلال فترة الرضاعة الطبيعية اتباع نظام غذائي متوازن وصحي للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي تساعد على ادرار الحليب، نتناول في هذا المقال الحديث عن أفضل الأغذية المهمة لادرار الحليب