تعد التغذية الصحية المتوازنة أفضل علاج طبيعي للمحافظة على شعر صحي فهي تساعد على تغذية الشعر وتقويته ومنع تساقطه ولأن الشعر الصحي من الأولويات الأولى التي تهم المرأة بشكل خاص، فيجب عليها تجنب كل ما هو ضار بصحة الشعر أو ما يؤدي إلى تساقطه. فما هي العادات التي تسبب تساقط الشعر وما أهم الأطعمة التي تساعد في علاج تساقط الشعر؟