مخاطر الجو الحار على الرياضيين

يفضل معظم الناس ممارسة الرياضة في الخارج عندما يتحسن الطقس، لكن ممارسة التمارين الرياضية في الطقس الحار قد تسبب مشاكل على الصحة. يجب على الرياضي وقاية نفسه من المشاكل الصحية في الصيف باتباع بعض الأمور البسيطة.

نصائح طبية للرياضيين

قد تتسبب بعض السلوكيات الخاطئة بالتأثير على صحة الرياضيين. تعرف على اهم نصائح للرياضيين والتي تختص بالحفاظ على صحتهم وادائهم الرياضي.

استعادة الوزن بطريقة سليمة

أخبار الطبي. ان استعادة الوزن الطبيعي من بعد الاصابة بمرض او اجراء عملية او اخذ دواء تسبب بفقدان الوزن امر مهم , ولكن يجب أن يكون استعادة الوزن بطريقة...

الشمام وفوائده الصحية

أخبار الطبي. الشمامهي فاكهة صيفية تسمى أيضا بالبطيخ الأصفر حيث أن لبه أصفر اللون ضارب للخضرة. وجدت الدراسات أن الشمام غني بالفيتامينات A و C و...

كل ما تحتاج أن تعرفه عن التبرع بالصفيحات الدموية

التبرع بالصفيحات الدموية هو نوع خاص من التبرع بالدم يسمح لك بالتبرع بجزء واحد من دمك- وهو الصفائح الدموية، التي هي عبارة عن خلايا صغيرة جداً تساعد في السيطرة على النزف. ويتم تجميع الصفيحات الدموية عن طريق فصلها بجهاز فصل خاص، الذي يقوم بفصل الدم إلى مكونات، فيحتفظ بالصفائح في كيس جانبي ويقوم بإعادة باقي الدم إلى جسم المتبرع.