‘);
}

يلجأ العديد من الأفراد إلى الحميات الغذائية (الرجيم) لإنقاص الوزن الزائد والحصول على جسم صحي ورشيق، إلا أن معظم الأشخاص يسأمون من الحميات التي تتطلب وقتًا وجهدًا كبيرين ويفضلون الحميات التي تعطي نتائج سريعة وفعالة ومن هذه الحميات الرجيم الأسبوعي. تتعدد الحميات أو أنواع الرجيمات التي يمكن إتباعها بشكل أسبوعي وفيما يلي سيتم التطرق إلى أحد الوصفات التخسيس التي يمكن إتباعها لمدة أسبوع مع ضمان نتائج آمنة وفعالة.

الرجيم التالي يقوم بتخليص الجسم من كميات الدهون المتراكمة والتي تؤدي إلى زيادة في وزن الجسم في معظم الأحيان، عند نقصان الوزن بهذه الطريقة يصعب العودة إلى الوزن الكبير بشكل سريع كما في الحميات الي تعتمد على تخليص الجسم من السوائل. من جهة أخرى يجب الإشارة إلى أهمية تناول الفرد وجبات غذائية مليئة بالعناصر والفيتامينات ولكن قليلة الدهون التي تسهم في زيادة السعرات الحرارية.