سموثي الفواكه الحمراء

Share your love

  • وقت التحضير :15
    دقيقة
  • وقت الطهي : 0
    دقيقة
  • عدد الاشخاص :2

المقادير

  • 150x ج من التوت الازرق
  • 150x ج من التوت
  • 1x كوب زبادي
  • 2x ملعقتين كبيرتين عسل
  • 0.5x كوب عصير تفاح جاهز
  • 0.125x كوب سكر حسب الرغبة

الخطوات

  1. في الخلاط , نقوم بطحن التوت الازرق مع ربع كوب من عصير التفاح . يمكن اضافة السكر حسب الرغبة.
  2. يوزع الخليط الكثيف في كؤوس التقدم على شكل طبقة اولى للسموثي.
  3. يمزج الزبادي مع العسل, ثم يوضع بحذر على الطبقة الاولى لاعطاء الكؤوس منظر جميل.
  4. اخيرا, قومي بطحن التوت مع باقي عصير التفاح و السكر.
  5. اضيفيه كطبقة اخيرة فوق طبقات العصير و الزبادي.
Source: Ukkla.com
شارك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!