Top
مواضيع هامة: #تدريب_المدربين   #ملخصات_كتب   #الهواتف_الذكية  

7 عادات صحية لتحسين أدائك في عملك

إذا كنت ترغب في أن يكون أداؤك في عملك أفضل، فأنت بحاجة إلى التوقف عن التكاسل والمماطلة، لتبدأ العمل بدلاً من ذلك، وتوجِد العديد من العادات الصحية التي يمكنك ممارستها لتحسين طريقة التعامل مع مهام العمل وتحسين إنتاجيتك.

كيف تتجاوز الشركات الأزمات التي تواجهها؟

كيف تتجاوز الشركات الأزمات التي تواجهها
تعاني الشركات أيضاً من أزمات وجودية، ومن لحظات حاسمة يجب عليها خلالها صياغة مستقبل جديد لها إذا كانت لا تريد أن تضعف وتنهار... المزيد..

معنى عزة النفس وفوائدها وعبارات عن عزة النفس

معنى عزة النفس وفوائدها وعبارات عن عزة النفس
يُنظَر إلى عزة النفس كواحدة من أهم الصفات التي يمكن للإنسان أن يتحلى بها؛ بل ويتميز بفضلها عن غيره، وفي هذا المقال أعزَّاءنا القرَّاء، سنحدثكم عن معنى .. المزيد..

كيف غيرت التكنولوجيا الحديثة التواصل في ميدان العمل؟

كيف غيرت التكنولوجيا الحديثة التواصل في ميدان العمل
لقد غيَّرت التكنولوجيا طريقة تواصلنا كلياً، بدءاً بحياتنا الشخصية اليومية إلى مكان العمل؛ حيث أصبح في الإمكان التواصل بشكل أسرع وأكثر كفاءة وأكثر .. المزيد..

كيف تمارس مهارة قضاء الوقت وحيداً مع أفكارك؟

كيف تمارس مهارة قضاء الوقت وحيداً مع أفكارك
تخيَّل أنَّك تجلس في حافلة، أو تنتظر في طابور أو تجلس على أريكتك في المنزل، ولديك بضع دقائق فراغ، كيف يمكنك أن تشغل نفسك في هذا الوقت؟ من المحتمل أن تبدأ .. المزيد..

مفهوم التصميم الداخلي وأساسياته

مفهوم التصميم الداخلي وأساسياته
يُعَدُّ التصميم الداخلي مصطلحاً حديثاً نسبياً، وعُرِف أيضاً باسم العمارة الداخلية؛ حيث ازداد الاهتمام به في الآونة الأخيرة، وكثرت الدورات .. المزيد..

أعراض نقص فيتامين "د" وأهميته بالنسبة للمصابين بكوفيد-19

أعراض نقص فيتامين د وأهميته بالنسبة للمصابين بكوفيد-19
نحن لا نبالغ مهما شددنا على أهمية الحفاظ على مستويات فيتامين "د"؛ إذ يُعَدُّ مسؤولاً عن تنظيم عملية تعبير مئات الجينات؛ وهو هام وأساسي في الوظائف .. المزيد..

تساقط الشعر: أعراضه، وعلاجاته، وأهم النصائح للحفاظ على الشعر

تساقط الشعر: أعراضه، وعلاجاته، وأهم النصائح للحفاظ على الشعر
تُعَدُّ مشكلة تساقط الشعر إحدى المشكلات المؤرقة للإنسان، والتي تثير مخاوفه خاصةً عند ملاحظته تساقط شعره بكثافة في أثناء التمشيط، أو رؤية الكثير منه .. المزيد..

9 أسباب تجعل الحياة صعبة

9 أسباب تجعل الحياة صعبة
لستَ الوحيد الذي يتساءل لماذا الحياة صعبة، فالبؤس والمعاناة والظلم جميعها أشياء تعمُّ العالم وهي جزء من الحياة لا مهرب منه، وحين يخبرك أحدهم أنَّه .. المزيد..

عسر القراءة عند الأطفال: أنواعه، وأسبابه، وأهم طرق علاجه

عسر القراءة عند الأطفال: أنواعه، وأسبابه، وأهم طرق علاجه
يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة عسر القراءة، وتُوجَّه إليهم صفات الغباء واتهامات التقصير والإهمال، فهل فعلاً يعاني هؤلاء الأطفال من معدلات ذكاء .. المزيد..

لماذا يعد الامتنان مفتاح السعادة والنجاح؟

لماذا يعد الامتنان مفتاح السعادة والنجاح
من المؤكَّد أنَّك شعرتَ ذات يوم بأنَّك عالقٌ في مرحلةٍ ما؛ حيث لا تسير الأمور كما يجب أن تكون، ويتهاوى كل شيء من حولك، تشعرُ وكأنَّك فاشلٌ، لا قدرة لديك .. المزيد..

كيف تكون طموحاً لتعانق القمم؟

كيف تكون طموحاً لتعانق القمم
انطلاقاً من مبدأ أنَّ كل شيء تتخيله يمكن أن يتحقق، فمن باب أَوْلى التفكير في بلوغ القمة، ولكنَّ الغريب في الأمر أنَّه حتى عندما تتخيل أفضل شكل لحياتك، .. المزيد..

زيادة الإنتاجية: الدليل الكامل لإحداث طفرة في حياتك

زيادة الإنتاجية: الدليل الكامل لإحداث طفرة في حياتك
معظم الناس دائمو الانشغال؛ ولكنَّ نسبة صغيرة منهم فقط منتجون بالفعل؛ فالأشخاص المنتجون ينجزون الكثير من المهام مقارنة بالآخرين، كما أنَّهم .. المزيد..

كيف تكتب عنواناً لرسالة طلب التوظيف؟

كيف تكتب عنواناً لرسالة طلب التوظيف
عندما تبحث عن وظيفة، يكون لتواصلك مع مديري التوظيف أهمية خاصة، وكذلك الأمر بالنسبة إلى معارفك الذين ليس لهم علاقة بالموضوع... المزيد..

كيف تؤذي التحيزات أطفالنا؟

كيف تؤذي التحيزات أطفالنا
يمتلك جميع الآباء تحيزات قوية عندما يتعلق الأمر بإدارة استخدام أطفالهم للأجهزة الذكية والتكنولوجيا؛ إذ قد تسمع بعض الآباء يقولون: "لا أعتقد أنَّ .. المزيد..

هل الأشخاص الكسالى هم أفضل الموظفين؟

هل الأشخاص الكسالى هم أفضل الموظفين
يعتقد "بيل غيتس" (Bill Gates) أنَّ عليك توظيف أشخاص كسالى؛ إذ إنَّ من أشهر أقوال "غيتس": "اختر شخصاً كسولاً للقيام بالعمل الشاق؛ وذلك لأنَّ الشخص الكسول سيجد .. المزيد..

ما هي آثار تجارب الطفولة السيئة في الأشخاص؟

ما هي آثار تجارب الطفولة السيئة في الأشخاص
تُعَدُّ "تجارب الطفولة غير السوية" (Adverse childhood experiences) أكثر عامل خطر للإصابة بأمراض المناعة الذاتية المزمنة يُتَجاهَل؛ فهي تشير إلى الصدمات التي لم .. المزيد..

كيف تستمتع بوقتك دون أن تشعر بالذنب؟

كيف تستمتع بوقتك دون أن تشعر بالذنب
ثقافة العمل الدؤوب التي نعيشها اليوم تضع على الإنسان كثيراً من الضغوطات كي يكون دوماً على أهبة الاستعداد ليقوم بشيء منتِج... المزيد..

6 نصائح للتوقف عن جلد الذات

6 نصائح للتوقف عن جلد الذات
جميعنا نرتكب الأخطاء أحياناً؛ مما يثير الإحباط أو حتى الغضب، وقد ننتقد أنفسنا أحياناً عندما لا نكون حذرين، كما قد نشعر أنَّنا أغبياء، فنتساءل عن .. المزيد..

الشلل الرعاشي (داء باركنسون): أسبابه، وأعراضه، وأهم طرق علاجه

الشلل الرعاشي (داء باركنسون): أسبابه، وأعراضه، وأهم طرق علاجه
لقد سمع أغلبنا عن داء باركنسون، أو شاهد كباراً في السن ترتعش أيديهم ولا يقدرون على الإمساك بكأس الماء، أو المشي بتوازن مثلاً، فيتبادر إلى أذهاننا .. المزيد..

قوة تحديد الأهداف طويلة الأمد

قوة تحديد الأهداف طويلة الأمد
قد لا تدرك أنَّ لديك بالفعل أهدافاً على الأمد الطويل؛ فأحياناً، كل ما في الأمر أنَّك لم تحددها، وقد ترغب في السفر حول العالم مثلاً، أو ربما تريد شراء .. المزيد..

كيف تنهي يوم العمل عند العمل عن بعد؟

كيف تنهي يوم العمل عند العمل عن بعد
قبل تفشِّي الجائحة، غالباً ما كنت أشكو من تنقلاتي اليومية من وإلى المكتب، ومع أنَّها لم تكن رحلة طويلة، لحسن الحظ، لكنَّني شعرتُ أنَّه من الأفضل قضاء .. المزيد..

4 نصائح تساعدك على تغيير مهنتك الحالية بنجاح

4 نصائح تساعدك على تغيير مهنتك الحالية بنجاح
أخذ الكثير من العمال يبحثون عن مسارات عمل جديدة بعد أن غيَّرت جائحة كورونا حياتهم ومهنهم، وأهم الدوافع التي قدمها الأشخاص كسبب لتغيير مهنهم هو .. المزيد..

ما هي أهمية وجبة الغداء؟

ما هي أهمية وجبة الغداء
يقول المثل القديم: "تناول فطور الملوك وغداء الأمراء وعشاء الفقراء"، ولكنَّ أسلوبنا الحالي في تناول الوجبات هو على العكس من ذلك، وهناك بعض النظريات .. المزيد..

ما هو أثر ما لا تفعله في حياتك؟

ما هو أثر ما لا تفعله في حياتك
يركز معظم الناس غريزياً على ما يمكن إضافته أو تغييره عند التفكير في كيفية تحسين شيء ما، فإذا أردتَ تحسين حياتك، تتساءل: "ما هي العادات الجديدة التي .. المزيد..