فوائد حب عباد الشمس للجسم، نطرح عليكم اهم فوائد حب عباد الشمس لجسم الانسان وَنَسْرَدُلَكُمْايضاالْكَثِيرَ والكثير من الفوائد التي يتمتع بها حب عباد الشمس وَخَاصَّةُمَرَضِيالْقُلَّبِكَوْنَهُيُقَوِّيَعَضِلَةُالْقُلَّبِ بشكل مباشر كما ونطلعكم علي أهم الفوائد التي يحملها في جعبتة لجسم الانسان بشكل عام حَيْثُفِيالْمَقَالِالتَّالِيسَوْفَنَطْرَحُلَكُمْ اهم فوائد حب عباد الشمس كما أن حب عباد الشمس يعتبر من فصيلة المكسرات والتسالي حيث يعتمد في تناولة الكثير من الناس كما أنه يزرع في العديد من الدول العربية والاوروبية ومن هذه الدول الصين واليابان وبلاد الشام ومصر وغيرها ليصبح منتشر بشكل واسع في الكثير من الدول.
فوائد بذور عباد الشمس للجسم
- يقلل بذور عُبَّادُالشَّمْسِمِنْنِسْبَةِالْكُولِسْتِرُولِ الضار الدهون الثلاثية في الدم.
- وتزيد من الكولسترول النافع الدهون المفيدة.
- وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم.
- والتي تخفّف من نسب التعرض للجلطات وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.
- تَخْفِضُمِنْضَغْطالدَّمِ في الشرايين وتزيد من تدفق الدم في الأوردة.
- بينما تعزز من نمو الجسم وتساعد على بناء العضلات.
- والخلايا والأعصاب فهي غنية بالأحماض والبروتينات الأمينية.
- لذا ينصح بتناولها من قبل الأطفال أيضاً، لأنها تُسَاعِدُأَجسَامُهُمْعَلَىالنُّمُوِّالسَّلِيمِ.
اهمية تناول بذور عباد الشمس
- كما تفيد في تَنْظِيمُنِسْبَةِالسُّكَّرِفِيالدَّمِ.
- لأنها غنية بمادة البوليفينول التي تلعب دوراً كبيراً في التخلص من الجزيئات المؤكسدة.
- كما أنها تساعد على طرح مادة الجليكوجين في الكبد.
- ايضا تحافظ على سلامة غشاء الخلية والأغشية المخاطية في الجسم.
- كما أنها تحمي البشرة من الشوارد الحرة المشببة لظهور علامات الشيخوخة.
- كالتجاعيد والخطوط الرفيعة، وذلك لغناها بفيتامين هـ بنسب عالية.
- كما أنها تفيد في تكسير الدهون المضادة للأكسدة.
استخدام بذور عباد الشمس في العلاج
ومن أهم فوائد حب عباد الشمس علي جسم الانسان. انها تُقَوِّيالْعِظَامُوَتَمْنَعُالْإصَابَةُ بالهشاشة نظراً لغناها بالمعادن المفيدة كالكالسيوم، والزنك، والنحاس، والمغنيسيوم وغيرها، ومن اهمها :
- تنشط إنتاج الأنزيمات والهرمونات وخلايا الدم الحمراء في الجسم لغناها بالحديد المكوّن الرئيسي لهيموجلوبين الدم.
- تساعد على تَنْظِيمُعَمَلِعَضِلَةِالْقُلَّبِ وتُخفّف من اضطراب ضربات القلب.
- كما تنظّم جميع عضلات الهيكل العظمي.
- بينما تحمي الأجنة من الْإصَابَةُبِتَشَوُّهَاتٍخُلُقِيَّةً كعيوب الأنبوب العصبي.
- نتيجة غناها بحمض الفوليك المسؤول عن تركيب الشفرة الوراثية.
- تحد من الاضطرابات النفسية والعصبية.
- وما ينتج عنها من حالات الأرق والقلق والكآبة.
- كما أنها تساعد على تنشيط القنوات الأيونية في الدماغ.
وتقلل من نسب الإصابة بالأورام السرطانية، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة كالسيلينيوم التي تقتل الخلايا الخبيثة وتحد من تغلغلها السريع في الجسم، تقوي البصر وتزيد من حدة الرؤيا،كَمَاتُفِيدُفِيعِلَاَجمَشَاكِلالْعَشَّىاللَّيْلِيِّخَاصَّةلَدَىكَبَارِّالسِّنِّ، ايضا تعالج مرض الأنيميا فقر الدم لدى الكبار والصغار.