ألم في رجلي اليمنى
‘);
}
ألم في رجلي اليمنى
ألم الرِجل من الآلام المزعجة التي قد يتعرض لها الإنسان، وتمنعه من القيام بأعمال كثيرة، كذلك فهي من الأمور التي تؤرّق نوم المصاب وتؤرّق ممارسة يومه بشكل ممتع ومريح، وهذا الألم يكون أحيانًا في الفخد وقد يمتد إلى الركبة والساق والقدم بأكملها، وأحيانًا تصاحبه تشنجات مزعجة، بالإضافة إلى الخدران وصعوبة في الحركة، وقد تظهر تغيرات في لون الجلد في المنطقة المؤلمة، ولا يختلف ألم الرجل اليمنى عن اليُسرى.[١]
‘);
}
أسباب ألم الرجل اليمنى
الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام الرجل اليمنى منها ما هو بسيط، ومنها ما هو خطير يحتاج إلى متابعة، كذلك فإنّ أسباب هذا الألم متعلقة بالعظام والغضاريف والأضلاع والفقرات وأوعية الدّم، وقد يكون في جزء واحد من الرجل لكنّه أثّر عليها بشكٍل كامل، وقد يكون لخلل ما في العمود الفقري، فأي خلل في هذه الأعضاء سيسبب خللًا في الرجل، لذلك يجب الاعتناء بهذا الأمر، خاصّةً أنّ هذا الجزء من الجسم يرتكز عليه الجسم كلّه، ويرتبط بجميع أعمال الإنسان، ومن المهم استشارة الطبيب عند الشعور بأي ألم، خاصّةً إن ازدادت شدته واستمرّ لأيام، وتتنوّع أسباب هذا الألم، وقد تكون واحدة مما يلي:[٢]
- حادث تعرّضت له الرجل أدى إلى الألم أو كسر في عظام الفخذ أو القدم بشكل عام.[٣]
- جروح أو التهابات في الجلد.[٤]
- التهاب في العضلات.[٤]
- التهاب في المفاصل أو في العظام، أو حدوث هشاشة العظام.[٥]
- مشكلة في الغضاريف.[٥]
- قد يكون الألم بسبب مشكلة في الظهر وانزلاق في الفقرات، فآلام الدسك مثلًا تؤدّي إلى ألم الرجل.[٣]
- الشد العضلي بسبب حركة غير مناسبة أو ممارسة التمارين الرياضة بشكل خاطئ.[٣]
- التهاب عرق النسا الموجود في أسفل الفخذ من الرجل اليمنى، ويحدث عندما يتم الضغط على العصب، وغالبًا في منطقة العمود الفقري، ممّا يؤدي إلى آلام تمتد أسفل الساق من الورك إلى القدم.[٣]
- زيادة الوزن تزيد من الضغط على أسفل الظهر وعلى الأقدام.[٤]
- إصابة الساق بالدوالي، وحدوث تجلّط للدم في أوردة وعروق القدم.[٣]
- قد يشعر الفرد بألم نتيجة بعض الأدوية.[٦]
- الجفاف أو كميات منخفضة من البوتاسيوم، أو الصوديوم، أو الكالسيوم، أو المغنيسيوم في الدّم.[٦]
- الحمل يسبّب هذا الألم؛ وذلك نتيجة اعتلال عصبي، إذ يؤدّي ضغط الرحم إلى إصابة العصب بالتهاب.[٤]
- قد يكون في هذه المنطقة ورم ما، أو الإصابة بسرطان المبيض قد تؤدّي إلى ألم وتورّم في الساقين.[٣]
- شدّ في أوتار الركبة، فالصدمة الحادة التي ينتج عنها الالتواء قد تؤدّي إلى تمدّد أو تمزّق الأوتار.[٣]
- تجلط الأوردة العميقة، وتحدث عندما تتشكّل جلطة دموية في الوريد الموجود بعمق داخل الجسم، والجلطة الدموية هي كتلة دموية بحالة صلبة، وعادةً ما تتشكل الإصابة بجلطات الأوردة العميقة في الجزء الأسفل من الساق بعد فترات طويلة من الراحة في الفراش، ممّا يسبّب التورّم والألم والتشنّج.[٥]
- النقرس، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يحدث عندما يتراكم الكثير من حمض اليوريك في الجسم.[٥]
[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]
علاج ألم الرجل اليمنى
عند مراجعة الطبيب يجب أن يصف المريض الألم وموقعه ووقت حدوثه، كذلك عليه أن يصف أي أعراض أخرى ترافقه، كالشعور بتنميل الرجل اليمنى أو خدرانها، فيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات الطبية، وإجراء صورة بالرنين المغناطيسي لمكان الألم من فخذ أو ساق، أو صورة لأسفل فقرات الظهر، ومن خلال الصورة سيظهر سبب الألم إن كان التهابًا أو غيره،[٤] وسيصف الطبيب المسكنات المناسبة التي تخفف من الألم، كما أنّه في بعض الحالات يحتاج المصاب إلى جلسات العلاج الطبيعي، وقد يحتاج إلى عملية ما،[٧] كذلك توجد بعض النصائح التي يجب أن يلتزم بها المتألّم ليخفف من حدة الألم، ولكي يستطيع أن ينام بشكل مريح، وهي ما يلي:
- إن كان الألم في الساق يجب رفعها إلى الأعلى قدر المستطاع، فهذا الأمر قد يخفف من الألم.[١]
- الحرص على تمارين الإحماء والتمدد قبل ممارسة الرياضة.[١]
- أخذ حمام دافئ.[٥]
- الاعتناء بالصحة بشكل عام، كالحصول على قسط كافٍ من النوم، وعدم التدخين، والحفاظ على وزن صحي، وشرب المياه والحفاظ على الأنظمة الصحية، خاصّةً مرضى الضغط والسكري؛ منعًا لتجلط الأوردة الدموية في القدم.[١]
- وضع كمادات باردة على منطقة الألم.[١]
- عدم القيام بأي وضعيات قد تؤذي الرجل، والعمل على إراحتها.[١]
- النوم على الظهر مع ثني الركبتين أو مع وسادة تحتهما، ويمكن استخدام كرسي قابل للتعديل.[٨]
- ارتداء الجوارب أو جوارب ضغط مع الدعم.[٥]
- ارتداء حذاء مريح يدعم تقوس باطن القدم.[٩]
- مراقبة الكوليسترول وضغط الدم واتخاذ الخطوات لإبقائه تحت السيطرة.[٥]
- الأدوية والعلاجات الطبية، مثل:[٩]
- الكريمات الموضعية المسكنة والمرخية للعضلات.
- الحقن، مثل الأدوية الستيرويدية.
- تحفيز الحبل الشوكي.
- شدّ الأعصاب.
- الارتجاع البيولوجي.
- العلاج الطبيعي، ويشمل التمارين، والعلاج بالحرارة والبرودة، وتحفيز الأعصاب كهربائيًا.
- علاجات بديلة، مثل: الوخز بالإبر، والتعديلات بتقويم العمود الفقري أو التدليك.
أعراض ألم الرجل اليمنى الخطيرة
قد يكون من الصعب في بعض الأحيان تحديد متى تتطلب آلام الرجل زيارة الطبيب أو غرفة الطوارئ، لذلك يجب مراجعة الطبيب أو أقرب مركز رعاية صحية عند ملاحظة الأعراض التالية:[١٠][٥]
- الدوالي التي تسبب عدم الراحة.
- ألم أثناء المشي.
- آلام تستمر أكثر من بضعة أيام أو تستمرّ بالتّدهور.
- وجود إصابة في الساق مع جرح عميق أو عظم أو وتر مكشوف.
- عدم القدرة على المشي، أو وضع الوزن على الرجل.
- ألم أو تورّم أو احمرار أو دفء في منطقة السمان في الرجل.
- سماع صوت فرقعة أو طحن في وقت إصابة الرّجل.
- حمّى أكثر من 37.8 درجةً مئويّةً.
- ساق منتفخة أو شاحبة أو باردة بشكل غير عادي.
- ألم في سمانة الساق، خاصّةً بعد الجلوس لفترات طويلة، كما هو الحال في رحلة طويلة في السيارة أو ركوب الطائرة.
- تورّم في الساقين مع مشكلات في التنفس.
- أي أعراض خطيرة في الساق تتطوّر دون سبب واضح.
المراجع
- ^أبتثجح“Leg pain”, healthdirect, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ↑Melissa Conrad Stöppler, MD, “Leg Pain: Symptoms & Signs”، medicinenet, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ^أبتثجحخAdam Felman, “Leg pain: Types, causes, and home treatment”، medicalnewstoday, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ^أبتثجBenjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM , “Leg Pain”، emedicinehealth, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ^أبتثجحخدKrista O’Connell,Erica Cirino, “What Causes Leg Pain and How to Treat It”، healthline, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ^أب“Leg pain”, medlineplus, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ↑Brian Joseph Miller, “Leg Pain”، everydayhealth, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ↑Dipan Patel, MD, “Why Your Leg Pain Feels Worse When Lying Down”، spine-health, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ^أب“Leg Pain Relief”, thepaincenter, Retrieved 30-9-2019. Edited.
- ↑“Leg pain”, mayoclinic, Retrieved 30-9-2019. Edited.