تنتشر العادة السرية انتشارا كبيرا بين الشباب، حتى يمكن القول أن 90-95% من الشباب  يمارسونها في حياتهم بصور مختلفة وعلى فترات قد تطول أو تقصر حسب حالة الشخص النفسية والصحية. فهي مشكلة يعاني منها الكثير من الشباب نتيجة تأخر سن الزواج  وعدم القدرة على تفريغ الطاقة الجنسية، او للهروب من الجنس ومشاكله فهي عملية تعتبر سهلة تمارس في أي وقت وأي مكان عند الخلوة بالنفس وذلك للحصول على راحة نفسية وقتية ولإشباع الرغبة الجنسية دون حرج أو تحمل مسؤولية الزواج أو الإصابة بمرض تناسلي.

العادة السرية هي ما يسمى الاستمناء، وهي تخيُّل لشيء غير موجود في الواقع، أي: من صنع الخيال، عن طريق مداعبة الأعضاء التناسلية ،وهنا تكمن الخطورة وهي عملية جنسية غير كاملة، وبهذا فإنها لا تنتهي بالخاتمة الطبيعية للعملية الجنسية بالإشباع والاسترخاء وبالتالي فإن عدم حدوث هذا الإشباع الجنسي، يؤدي إلى احتقان دموي في منطقة الحوض، بما له من آثار طبية سيئة على الجهاز التناسلي وعلى سائر أجهزة الجسم، كما أنه قد يؤثر بعد فترة طويلة من ممارسة هذه العادة، على كفاءة الانتصاب وسرعة القذف، مما يجعل الشاب بحاجة للعلاج.

اضرار العادة السرية

1. الإحساس بعقدة الذنب والإثم والندم، والشعور بالحقارة والقذارة.
2. سرعة الانفعال.
3. الوسواس والاضطراب النفسي.
4. العزلة والارتياب في الآخرين.
5. البرود الجنسي المزمن، فيكون الجماع خاليًا من أي نشوة جنسية بعد الزواج.
6. كما أن هذه العادة تسلب منهم الغيرة والشهامة والحيوية.
7. فإنها تؤثر بالدرجة الأولى على النظر والسمع.
8. إنحلال القوة الجسمية والنفسية.
9. فقر الدم، واصفرار الوجه.
10. انسداد الشهية.
11. ضعف الذاكرة.
12. النحافة وتراخي الأعصاب و الدوار.
13. حرقان عند التبول.
14. نزول بعض الإفرازات المخاطية صباحًا من العضو.
15. احتقان و تضخم البروستات.
16. التهابات مزمنة للبروستات.
17. سرعة القذف عند ممارسة العملية الجنسية الطبيعية.
18. زيادة حساسية قناة مجرى البول.
19. الظّماً الدائم إلى ممارستها ؛ بحيث يصبح الإنسان مدمناً عليها ويصعب عليه التخلّص منها.
20. الاستمرار في ممارستها حتّى ولو بعد الزّواج.
21. الوصول إلى حالة الشّذوذ لعدم إشباع رغباته مهما فعل شريكه.
22. إستمرار ممارسة العادة على فترة من الساعات يمكن أن ينتج بعض التورم أو “الانتفاخ” للقضيب . وهذا ما يسمى “ذمة” .
23. الاستمناء المتكرر يمكن أن يسبب تهيج الجلد ، الانحناء بقوة ومنتصب القضيب يمكن أن تمزق الغرف التي تملأ مع الدم ، وهي حالة نادرة ولكنها بشعة يسمى كسر القضيب .
24. الاكتئاب هو أيضا نتيجة مشتركة من فرط الاستمناء .
25. ضعف المناعة وكثرة الامراض ، منها احتقان البروستاتا ، سرعة القذف ، وقد يصل الامر الى حدوث مشاكل وانتفاخات بالقضيب تحتاج الى تدخل جراحي للعلاج.
26. السائل المنوي المائي.
27. الصداع.
28. دم في السائل المنوي.
29. حب الشباب.

نصائح  لوقف إدمان العادة السرية

1. في البداية يجب أن يكون لديك إرادة حقيقية للتوقف عن ممارسة العادة السرية والاستعداد لتعديل نمط حياتك بما يساعدك على التخلص منها أو التقليل من ممارستها.
2. اعمل على التقليل من معدل ممارسه العادة السرية، فإذا كنت تمارسها 7 مرات أسبوعيا، اجعلهم ثلاث فقط، وهكذا.
3. أبدا بمكافأة نفسك كما لو كنت تحاول الإقلاع عن التدخين . إذا استطعت الاقلاع لمدة ثلاثة أسابيع فستشعر انك بارع جدا ، لقد فعلت عمل جيد جداً ، استمر إلى الأمام وقم بمكافأة نفسك ، وقوم بوعد نفسك ان لا تعود لهذا العمل مرة اخرى .
4. معرفة كيفية السيطرة على العواطف ، فالشيطان يتغذى من عواطفك عندما تشعر بحالة نفسية سيئة ، لا تدع الشيطان يهجم عليك في فترات الضعف الخاصة بك .
5. في وقت متأخر من الليل ، إذا كنت تميل للتواجد في السرير ، حاول ارتداء ثلاث أو أربع طبقات . حتى ارتداء أكثر  من ذلك . قد تكون غير مريحة للنوم ، ولكن إذا كان ذلك سيساعد ، فعليك أن تفعل . الفكرة وراء ذلك هو أن لديك الكثير من الطبقات لتقلع قبل الاستمناء . إذا عقلك هو قوي بما فيه الكفاية ، سيكون لديك التحكم في أفكارك قبل أن يتم إزالة جميع الطبقات .
6. التخلص من كل المواد الإباحية . فهى خطيرة جدا حول هذا الموضوع .
7. الصلاة وقرآءة القرآن الكريم ستكون المفتاح في الإقلاع عن العادة السرية .
8. ملء أوقات الفراغ من خلال قراءة الكتب والمجلّات وممارسة الرّياضة.
9. الزّواج لمن استطاع ذلك.
10. زيادة العلاقات الاجتماعيّة والابتعاد عن الوحدة.