تجنّبك أضرارها.. 4 طرق صحية لتحضير الرنجة (صور)

2- سلطة الرنجة

سلطة الرنجة

يتطلب تحضير سلطة الرنجة توافر المقادير التالية:

– الرنجة.

– الطحينة.

– الطماطم.

– الفلفل الأخضر.

– البصل الأخضر.

– الكمون.

– عصير الليمون.

– الزيت.

– الخل.

طريقة التحضير

1- تسخين الرنجة على نار هادئة من الجهتين لبضع دقائق، على أن يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة بعد تقشيرها وتنظيفها من الشوك.

2- وضع الرنجة في وعاء كبير يحتوي على الخضروات المقطعة والطحينة والخل والكمون.

3- وأخيرًا، تقلب المكونات، وقبل التقديم، يتم وضع الزيت وعصير الليمون.

Source: elconsolto.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *