سلس البول عند الحامل : لماذا يحدث؟ وكيف تتعاملين معه؟

إن الحمل يحدث العديد من التغييرات في جسمك، وعلى الرغم من سعادتك بالحمل، إلا أن عليك التعامل مع هذه التغيرات وتقبلها، ومن هذه التغيرات التي تحدث هو زيادة الرغبة في التبول، التي قد تكون شيئا طبيعيا أو إشارة لإصابتك بمرض سلس البول، في هذا المقال ستتعرفين على مرض سلس البول عند الحامل ، وكيفية علاجه.

ما هو سلس البول عند الحامل ؟

إن كثرة التبول هو واحد من الأعراض المبكرة على الحمل، وتسرب البول من الأعراض الشائعة أثناء وبعد الحمل، وهي أيضا إشارة للإصابة بـسلس البول، وهناك عدة أنواع من مرض سلس البول:

• السلس الإجهادي : الذي يحدث بسبب الإجهاد، أو القيام بممارسة نشاط يدفع البطن للضغط على المثانة، مما يؤدي لخروج البول.
• السلس الطارئ: وهو الأكثر حدوثا للنساء، لعدم تحكم المثانة في إفراغ البول كليا.
• السلس المتنوع: وهو خليط من النوعين السابقين.
• السلس المؤقت: يحدث كأثر جانبي لدواء أو كعرض لأمراض أخرى، كالإصابة بالتهابات المثانة.

اقرأ أيضا : سلس البول عند الرجال..ما هو؟ وما هي أسبابه وطرق علاجه؟

ما هي أسباب سلس البول عند الحامل ؟

توجد المثانة فوق عظام الحوض، التي تدعم قاع الحوض، والحمل يؤثر على عضلات الحوض، مما يؤثر على المثانة، ومن الأسباب الشائعة لمرض سلس البول عند الحامل :

• الضغط: قد يحدث تسرب البول عند العطس، أو السعال، أو حتى الضحك، فهذه الأنشطة تضغط على المثانة، كما أن نمو الجنين وزيادة حجمه، يضغط أيضا على المثانة.
• الهرمونات: التغيرات الهرمونية تؤثر على أنسجة المثانة.
• أمراض طبية: بعض الأمراض تسبب سلس البول مثل السكري، ومرض التصلب المتعدد، وعلاجات القلق، والإصابة بـالجلطة الدماغية في الماضي.
• التهابات المسالك البولية: إذا لم تعالج عدوى المسالك البولية، فمن المحتمل أن تؤدي لسلس البول.

ما هو علاج سلس البول عند الحامل ؟

تمارين كيجل

تقوي تمارين كيجل عضلات الحوض، وهي تمرينات آمنة يمكنك القيام بها أثناء الحمل وبعده، وفيها تقومين بضغط عضلات الحوض، لمدة عشر ثوان، ثم الاسترخاء.

حساب فترات الذهاب إلى الحمام

لتدريب المثانة عليك عليك حساب مدة الفترات، بين عدد مرات دخولك الحمام، حتى تستطعين زيادتها، فمثلا لو كنت تذهبين كل ساعة، تصبح كل ساعتين فيما بعد.

تجنب الكافيين

تجنب المشروبات الغازية، والقهوة، والشاي، لأن الكافيين يهيج المثانة، ويدفعك لدخول الحمام، ولو تحبين القهوة يمكنك شرب القهوة بدون كافيين.

تجنب شرب السوائل ليلا

قللي من شرب السوائل ليلا، لتتجنبي الرحلات المتكررة للذهاب إلى الحمام، والتسرب الليلي.

نظام غذائي يحتوي على الألياف

تناولي الأطعمة التي تحتوي على الألياف، لتجنب الإصابة بالإمساك، الذي يضغط أيضا على عضلات الحوض.

الحفاظ على وزن صحي

الوزن الزائد خاصة حول البطن، يزيد من الضغط على المثانة، ويساعد فقدان الوزن بعد المخاض على اختفاء سلس البول بعد الحمل.

اقرأ أيضا : كيفية التعامل مع مرض سـلس البول في العمل تعرفي عليها

العوامل التي تزيد من أعراض سلس البول عند الحامل

النساء المصابات بالمثانة النشطة، أو سلس البول من قبل حملها، تزداد احتمالية استمراره بعد الحمل، وزيادة حدة أعراضه، ومن العوامل الأخرى:

• كبر السن.
• زيادة الوزن.
• إجراء ولادة طبيعية سابقا.
• وجود جراحة سابقة في الحوض.

الولادة و سلس البول عند الحامل

هل يزول سلس البول بعد الولادة؟ قد تختفي بعض أعراض سلس البول، بعد عدة أيام أو أسابيع بعد الولادة، لكن أحيانا تصبح بعض الأعراض أسوأ لدى بعض النساء، وذلك لأن الولادة الطبيعية تؤثر على العضلات والأعصاب، وتكرار الدفع أيضا، مما قد يؤدي للإصابة بسلس البول.

كيفية تشخيص سلس البول عند الحامل

عند إصابتك بتسرب البول يمكنك الذهاب إلى الطبيب، ليعرف إن كان عرض من أعراض سلس البول، أم تسرب للسائل الأمنيوتي، وهو السائل الذي يحيط بالجنين، وعادة ما يتسرب قرب انتهاء الحمل، ويستطيع الطبيب تحديد إن كنت تعانين من سلس البول، وأي نوع منه، وإذا كنت مصابة بالتهابات المثانة سيصف لك الأدوية المناسبة.

نرجو أن تكوني قد تعرفتِ على سلس البول عند الحامل ، وأعراضه أثناء الحمل، وكيفية علاجه، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا عنه من هنا.

اقرأ أيضا :

• التهاب المثانة في شهر العسل .. كيف يمكن تفاديه ؟
• أعراض الحمل بولد .. والجدول الصيني لمعرفة نوع الجنين!
• تعرفي على طرق تضييق المهبل بالتمارين الرياضية