طريقة عمل الحمام المغربي

‘);
}

• أولًا يجب الحرص على الحصول على الغذاء الكافي قبل القيام بالحمام المغربي؛ وذلك لأن الجسم يفقد العديد من السوائل بسبب البخار والحرارة.
• بعد ذلك يتم تحضير الأدوات الآتية، ليفة مغربيّة خشنة وصابون مغربيّ ودلكة سودانيّة.
• بعد ذلك تُسخن المياه على أعلى درجة حرارة، بالإضافىة إلى إغلاق أي منفذ هوائي في الحمام.
• ثم يتم وضع الليفة المغربية في صحن مملوء بماء شديدة السخونة، والبدء بدعك كامل الجسم بشكلٍ دائري باستثناء منطقة الوجه، وهذه الخطوة تؤدي بدورها إلى إزالة جميع الخلايا الميتة في الجسم.
• بعدها يُغسل الجسم بالماء الساخن جيدًا.
• يجب الملاحظة أن يمنع استخدام أي مستحضر كيميائي أو عطور على الجسم أثناء الحمام المغربي؛ حتى لا تتضرر البشرة.
• أخيرًا يُفرك الجسم بالدلكة وتتُرك لمدة ربع ساعة، بعد ذلك يُشطف الجسم بالماء الفاتر، من المفضل بعد ذلك تمرير قطعة من ثلج ماء الورد على الجسم ثم ترطيبه؛ للتمتع ببشرة ناعمة كالأطفال.

إرشادات عند عمل الحمام المغربي

تفضّل العديد من النساء اللجوء إلى الحمام المغربي، حيث يعتمد هذا الحمام على تقنية فرك الجلد، وذلك للتخلص من الجلد الميت والتمتع ببشرة صحية وأكثر نضارة من قبل، لكن يجب الحذر من من عدم المبالغة من فرك الجسم؛ لأن ذلك يؤدي إلى القضاء على البشرة بشكلٍ سلبي، فقد يحذر العديد من الأطباء من عدم فرك الجلد بقوة؛ لأن ذلك يؤدي إلى العديد من المشكلات الجلدية، فحك الجلد الذي يتم في الحمامات، ينشِّط بروتينًا في الجسم، يحول الجلد إلى اللون الأسود، وهي أعراض لأمراض جلدية، لا تنشط إلا بحك الجلد بشدة، ما يزيل طبقة الجلد الجميلة، بينما يظن بعضهم خاطئًا أنه يزيل الجلد الميت، ومن المفضل الاسترخاء بالحمام المغربي بدلًا من فرك الجلد بقسوة؛ لأن الفرك يسبِّب مرضًا جلديًا، وهو تصبُّغ أسود، يصعب إزالته، ويُفقد الجسم طبقة “الكراتين”، وهي الحامية للجلد من الالتهابات البكتيرية.^[٣]

مزايا الحمام المغربي

بعد معرفة طريقة عمل الحمام المغربي، يجب التعرف أيضًا على فوائده، حيث يُعرف الحمام المغربي بأنه: “حمام يستخدم فيه بخار الماء والرطوبة العالية، حيث قد تصل درجة الحرارة إلى 40 درجة مئوية، وهذا يؤدي إلى ارتخاء الجسم والتعرق في كليهما”، ومن أهم فوائده:^[٤]

[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”]