‘);
}

نصائح للتعامل مع الشخص العصبي في رمضان

يزداد الانفعال عند الشخص العصبي مع بداية شهر رمضان ويكون سبب ذلك هو نقص السوائل والكافيين والنيكوتين من الجسم، فقد يساعد تذكير الشخص الذي أمامك بأهمية الصيام وأهدافه، والتحدث معه بالنصائح الدينية والأخلاقية في إدارة النقاش، وفيما يأتي بعض النصائح للتعامل مع الشخص العصبي في شهر رمضان:

حاول تهدئة الشخص الذي أمامك

لعل من أهم الأمور عند التعامل مع الشخص العصبي في رمضان هو السماع له بهدوء والسماح له بالتعبير عن مشاعره، وكذلك يساعد تقدير الشخص على تنفيس غضبه، فعندما يغضب استمع إلى وجهة نظره وانتبه لجميع ما يقوله وذلك عن طريق لغة الجسد، وتعاطف مع حالته بكل صدق وشفافية،[١] من خلال التحدث ببطء وبشكل مباشر والحفاظ على الصوت الهادئ فذلك يساعد على تهدئة الشخص العصبي.[٢]

لا تتجادل مع الشخص العصبي

تذكر أن الشخص العصبي يتكلم بشكل جارح دون أن يكون منتبهًا، فعليك أن لا تتجادل معه وحاول إزالة المشاعر السلبية، ولا ترد عليه بغضب أو تستفزه لأن ذلك سيزيد من حدة النقاش،[١] فمجادلة الشخص الغاضب تجعله أكثر غضبًا،[٣] وكذلك التفكير قبل قول أي شيء، ودراسة ردود الأفعال بشكل جيد، ومحاولة تجنب الغضب أو الانفعال أثناء الجدال.[٤]