ما هي أسباب الإمساك؟
– في الكثير من الأحيان يصاب الطفل في عمر المدرسة بالإمساك وذلك نتيجة لعدم تناوله الكمية المناسبة من المياه أو الأطعمة التي تحتوي على ألياف.
– تؤدي الأطعمة المليئة بالدهون، مثل: البرجر، والبطاطس المقلية، ومخلوط اللبن(milk shake) والحلوى، والمشروبات الغازية – كل تلك الأطعمة التي يعشقها الأطفال تؤدي إلى إصابة الأطفال بالإمساك.
– تساعد بعض الأدوية الطبية على الإصابة بالإمساك، مثل: الأدوية التي تعالج نقص حديد الجسم.
– يصاب حديثي الولادة بالإمساك عند تناول اللبن الصناعي بعد الاعتماد على الرضاعة الطبيعية، أو عند البدء في تناول الطعام الصلب.
– قد يتجاهل الطفل الرغبة في الذهاب إلى الحمام (التواليت) خارج المنزل لحيائه من الاستئذان من الآخرين للذهاب إلى الحمام، أو لعدم رغبته في ترك لعبته المفضلة للذهاب إلى الحمام وقضاء حاجته، مما يؤدي بالتالي إلى إصابته بالإمساك.
– تؤثر العوامل النفسية للطفل على قدرته في الإخراج، فيؤدي الضغط العصبي والقلق من شئ ما، مثل: الذهاب إلى مدرسة جديدة أو التعرض إلى مشاكل أسرية إلى إصابة الطفل بالإمساك.
– يؤدي التهاب القولون العصبي (irritable bowel syndrome) – والذي ينتج عن التعرض لضغط نفسي أو تناول طعام يحتوي على الكثير من البهارات أو الدهون – إلى الإصابة بالإمساك المصاحب بآلام في البطن وغازات.
– في بعض الحالات النادرة، يكون الإمساك من أعراض مرض أخر لذلك يجب استشارة الطبيب إذا استمر إصابة الطفل بالإمساك لمدة أسبوعين أو ثلاث أسابيع، أو إذا بدأ الطفل في الشكوى من مشاكل أخرى.
ثانيا: أعراض الإمساك
تختلف طبيعة الإخراج من طفل إلى أخر، فعندما يقل المعدل الطبيعي لإخراج الطفل يمكن توقع إصابته بالإمساك. ومن أهم أعراض الإمساك: شكوى الطفل من امتلاء بطنه أو بصعوبة الإخراج، والشعور بآلام شديدة عند الإخراج، أو وجود بعض الدماء علي ورق التواليت.
ثالثا: علاج الإمساك
– تناول المزيد من السوائل. يساعد الماء والسوائل على زيادة حركة الأمعاء. وتختلف كمية السوائل التي يحتاجها الطفل تبعا للوزن والعمر؛ فمعظم الأطفال في سن المدرسة يحتاجون إلى تناول من 3 إلى 4 أكواب من الماء يوميا. وعند إصابة الرضيع بالإمساك فيمكن تقديم القليل من منقوع القراصيا له يوميا.
– تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف. تساعد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الفواكه، والخضروات، والخبز على منع الإصابة بالإمساك؛ فالألياف صعبة الهضم، مما يجعلها تساعد على تنظيف الأمعاء من خلال دفع الفضلات إلى خارج الأمعاء. ومن أفضل الأطعمة المفيدة لعلاج الإمساك: التفاح، والشوفان، والموز، البطاطس، والفشار.
– كثرة الحركة والنشاط.الحركة واللعب تحفزان الأمعاء على التحرك، وبالتالي فإنها تزيد من احتياج الطفل للإخراج.
– تناول الطعام في أوقات محددة خلال اليوم. إتباع روتين يومي لتناول الطعام يساعد الطفل على التعود على الإخراج، لذلك يجب التأكد من تناول الطفل لوجبة الإفطار في الصباح الباكر لإعطائه الوقت الكافي لدخول الحمام قبل الذهاب إلى المدرسة.
– التعود على الذهاب إلى الحمام. إذا كان الطفل يتجاهل دائما الرغبة في الذهاب إلى الحمام، فمن الممكن جعله يقضي على الأقل 10 دقائق يوميا في الحمام بعد تناول الوجبة.
نصيحة هامة!
يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل أي أدوية للإمساك.
المصدر: طفلي